Εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξεις στα αφρόλουτρα

Best of internet

Το αφρόλουτρο είναι ένας άκρως διαδεδομένος τρόπος χαλάρωσης μετά από μία δύσκολη ημέρα.  Το είχε πει άλλωστε και ο Chandler Bing στα «Φιλαράκια».

Τι γίνεται όμως αν είσαι έγκυος; Υπάρχει κάτι που πρέπει να προσέξεις;

Η θερμοκρασία του νερού

Ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, το νερό πρέπει να είναι χλιαρό. Το ζεστό νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος που μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει στρες στο έμβρυο. Για να σιγουρευτείς πως το νερό δεν είναι πολύ ζεστό, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα από τα ειδικά θερμόμετρα που κυκλοφορούν στην αγορά, ή και να τοποθετήσεις τον αγκώνα σου μέσα σε αυτό.

Όταν μπεις στη μπανιέρα και νιώσεις πως το νερό κυρώνει, τότε άφησε το νερό στο ΄ζεστό΄ να τρέχει.

Οι θερμαινόμενες πισίνες

Το τζακούζι και οι θερμαινόμενες εξωτερικές πισίνες είναι καλύτερα να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς αναπτύσσει υψηλές θερμοκρασίες. Επιπλέον, κυκλοφορούν περισσότερα μικρόβια στο νερό καθώς στην περίπτωση των εξωτερικών θερμαινόμενων πισίνων τα νερά παραμένουν στάσιμα.

Η ασφάλειά σου

Ωστόσο, το μεγαλύτερο πρόβλημα που υπάρχει με τη μπανιέρα και τις εγκύους είναι η ασφάλεια. Πρέπει να είσαι πολύ προσεχτική καθώς μπαίνεις και καθώς βγαίνεις από αυτή. Χρησιμοποίησε αντιολισθητικό χαλάκι και αν είσαι στο τρίτο τρίμηνο της κύησης, μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον που είναι στο σπίτι.

 

Photo by Hanna Postova from Unsplash

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

6 πράγματα που κανείς δεν σου λέει για την καισαρική

6 πράγματα που κανείς δεν σου λέει για την καισαρική

Τι να κάνω όταν «βρέχει το κρεβάτι του»

Τι να κάνω όταν «βρέχει το κρεβάτι του»

Μερικές απλές συμβουλές για να φροντίσεις το σώμα σου λίγες ημέρες μετά τον τοκετό

Μερικές απλές συμβουλές για να φροντίσεις το σώμα σου λίγες ημέρες μετά τον τοκετό

Η φουσκωτή πισίνα είναι το απόλυτο αξεσουάρ για την αυλή

Η φουσκωτή πισίνα είναι το απόλυτο αξεσουάρ για την αυλή

Πότε πρέπει ένα παιδί να ξεκινήσει να φορά γυαλιά ηλίου;

Πότε πρέπει ένα παιδί να ξεκινήσει να φορά γυαλιά ηλίου;

Η Drew Barrymore αποκαλύπτει πως ποτέ δεν θα γίνει φίλη με τα παιδιά της

Η Drew Barrymore αποκαλύπτει πως ποτέ δεν θα γίνει φίλη με τα παιδιά της

6 ιδέες για τα πρώτα γενέθλια του μωρού

6 ιδέες για τα πρώτα γενέθλια του μωρού

Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να λέμε «συγχαρητήρια» όταν κάποια μας ανακοινώνει την εγκυμοσύνη της

Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να λέμε «συγχαρητήρια» όταν κάποια μας ανακοινώνει την εγκυμοσύνη της

5 gender neutral βρεφικά δωμάτια που λατρέψαμε στο Instagram

5 gender neutral βρεφικά δωμάτια που λατρέψαμε στο Instagram