Κάποια παιδιά πίνουν αρκετό νερό, ενώ κάποια άλλα όχι. Τι γίνεται λοιπόν όταν το δικό σου μικρό εμπίπτει στη δεύτερη κατηγορία;
Αρχικά, πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμο. Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι με νερό κάθε φορά που είστε εκτός σπιτιού, ώστε να μπορεί να πιει μόλις το ζητήσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αγαπημένο του μπουκάλι γεμάτο χρώμα και σχέδια, ώστε να το κάνει ακόμη πιο ελκυστικό για εκείνο. Στο σπίτι, προσθέστε πλαστικά καλαμάκια πολλαπλών χρήσεων με σχήματα και σχέδια από τους αγαπημένους του ήρωες.
Φυσικά, όπως σε όλα τα θέματα, εσείς αποτελείτε το παράδειγμα. Καλό είναι να πίνετε και εσείς πολύ νερό έτσι ώστε να γίνει μία οικεία εικόνα για εκείνο. Εκτός από την ενυδάτωσή σας, το νερό προσφέρει πολλαπλά οφέλη για το σώμα και το δέρμα.
Επιπλέον, τα καλοκαιρινά φρούτα είναι πλούσια σε νερό και καθώς είναι ζουμερά και γλυκά, μπορούν να αποτελέσουν το τέλειο σνακ στο ενδιάμεσο διάστημα μεταξύ των γευμάτων.
