Prenatal Yoga: 5 στάσεις για να δοκιμάσεις

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 09-10-2020

Τα οφέλη της Yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολλά.

Η prenatal yoga -που είναι ειδικές ασκήσεις για εγκύους- βοηθούν στην καλύτερη οξυγόνωση του οργανισμού και μπορούν να ανακουφίσουν από διάφορους πόνους.

Μίλησε με τον γιατρό σου αν στη δική σου εγκυμοσύνη ενδείκνυται η Yoga και αν ναι, αναζήτησε πιστοποιημένους Yoga instructors ώστε να ξεκινήσεις.

Αν είσαι ήδη μία μικρή «yogi», τότε σου έχουμε ένα video με 5 ασκήσεις που θα θες να δοκιμάσεις και είναι κατάλληλες και για προχωρημένη εγκυμοσύνη.

Υπενθυμίζουμε πως πριν κάνεις οποιαδήποτε μορφή άσκησης, πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό σου!

Photo: Pexels -freestocks.org

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Κεραμέως: Yπάρχει ενδεχόμενο να αρχίσουν νωρίτερα τα σχολεία τον Σεπτέμβριο
4moms team, 23-04-2021

Κεραμέως: Yπάρχει ενδεχόμενο να αρχίσουν νωρίτερα τα σχολεία τον Σεπτέμβριο

Είναι επίσημο: Στις 14 Ιουνίου οι Πανελλήνιες
4moms team, 22-04-2021

Είναι επίσημο: Στις 14 Ιουνίου οι Πανελλήνιες

Ξεκινά σήμερα το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων
4moms team, 22-04-2021

Ξεκινά σήμερα το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων

Τζένη Καζάκου: Η Η κόρη του Κωνσταντίνου Καζάκου και της Τάνιας Τρύπη πρωταγωνίστρια σε σειρά
4moms team, 22-04-2021

Τζένη Καζάκου: Η Η κόρη του Κωνσταντίνου Καζάκου και της Τάνιας Τρύπη πρωταγωνίστρια σε σειρά

Τα Γυμνάσια και τα Λύκεια θα κλείσουν 11 Ιουνίου χωρίς ενδοσχολικές εξετάσεις
4moms team, 22-04-2021

Τα Γυμνάσια και τα Λύκεια θα κλείσουν 11 Ιουνίου χωρίς ενδοσχολικές εξετάσεις

Μουσικός Διαγωνισμός: Τα δημητριακά LION αναζητούν τον «King of the Jingle»
4moms team, 22-04-2021

Μουσικός Διαγωνισμός: Τα δημητριακά LION αναζητούν τον «King of the Jingle»

Girls in ICT, δράση για την ενδυνάμωση των κοριτσιών που θέλουν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα στον κλάδο του ICT
4moms team, 21-04-2021

Girls in ICT, δράση για την ενδυνάμωση των κοριτσιών που θέλουν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα στον κλάδο του ICT

Τι να περιμένεις όταν θέλεις να μείνεις έγκυος: Ο πλήρης οδηγός
4moms team, 21-04-2021

Τι να περιμένεις όταν θέλεις να μείνεις έγκυος: Ο πλήρης οδηγός

Κορωνοϊός: Tα κρούσματα στα σχολεία
4moms team, 21-04-2021

Κορωνοϊός: Tα κρούσματα στα σχολεία