Πώς να περιορίσετε το άγχος του παιδιού σχετικά με τον κορωνοϊο

Ψυχολογία

Η νέα πραγματικότητα που θα επικρατεί σε λίγο καιρό στα σχολεία της χώρας, πλησιάζει. Είναι πολύ λογικό λοιπόν το μικρό σας να αγχώνεται για τη χρήση μάσκας, τους κανόνες υγιεινής αλλά και την πανδημία γενικότερα. Δεν είναι μόνο οι ενήλικες που αντιμετωπίζουν αυξημένα επίπεδα άγχους λόγω της κατάστασης, αλλά και τα παιδιά.

Βρείτε τη θετική πλευρά

Οk, μπορεί να είναι κάπως δύσκολο, όμως χρειάζεται να εστιάσετε σε θετικές ειδήσεις και θετική αντιμετώπιση ώστε να μην επιβαρύνετε την ήδη βαρύνουσα ψυχολογία του. Γεμίστε το αισιοδοξία και πείτε του πως όλα θα πάνε καλά. Διαβεβαιώστε το πως θα είστε δίπλα του και πως η οικογένειά του παραμένει το δικό του «καταφύγιο»

Μία σταθερή ρουτίνα

Δημιουργήστε μία δική σας ρουτίνα κάθε φορά που επιστρέφετε από τα ψώνια ή -μετέπειτα- από το σχολείο. Μπορείτε να τραγουδάτε καθώς πλένετε τα χέρια σας ή βγάζετε τα ρούχα και τη μάσκα του ώστε να πλύνετε. Τα παιδιά νιώθουν σιγουριά μέσα σε μία ρουτίνα καθημερινότητας και έτσι, απομακρύνετε από εκείνο όλα όσα μπορούν να το στρεσάρουν παραπάνω.

Περιορίστε την έκθεση στην τηλεόραση και φιλτράρετε όσα ακούει

Περιορίστε την έκθεση του παιδιού στις ειδήσεις σε τηλεόραση και ίντερνετ. Καλό είναι επίσης να συζητάτε μαζί του και όταν είναι εκείνο μπροστά ναι μεν να μιλάτε για τις εξελίξεις, όχι όμως να είναι σε κλίμα πανικού. Βάλτε το μέσα στα γεγονότα -αν φυσικά είναι σε τέτοια ηλικία- αλλά φιλτράρετε αυτά που θα ακούει για τον κορωνοιο και την πανδημία από εσάς αλλά και τους συγγενείς.

Γυμναστείτε μαζί

Βγείτε για βόλτες, για περιπάτους, ακόμη και τρέξιμο. Κάντε οικογενειακές δραστηριότητες και φροντίστε να έρθετε σε επαφή με τη φύση. Σε όλους σας θα κάνει καλό ένας περίπατος σε ένα πάρκο και μία δραστηριότητα εκτός σπιτιού.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Να γιατί τα μωρά αποφεύγουν το γρασίδι (και μερικά βίντεο που θα λατρέψεις)

Να γιατί τα μωρά αποφεύγουν το γρασίδι (και μερικά βίντεο που θα λατρέψεις)

Channing Tatum: Μία φορά προσπάθησα να φτιάξω τα μαλλιά της κόρης μου με ηλεκτρική σκούπα

Channing Tatum: Μία φορά προσπάθησα να φτιάξω τα μαλλιά της κόρης μου με ηλεκτρική σκούπα

Γιορτή της Μητέρας: 6 παιδικά βιβλία με επίκεντρο τη σχέση μητέρας – παιδιού

Γιορτή της Μητέρας: 6 παιδικά βιβλία με επίκεντρο τη σχέση μητέρας – παιδιού

Για μπαμπάδες και παιδιά: 6 προτάσεις ώστε η Γιορτή της Μητέρας να είναι αξέχαστη

Για μπαμπάδες και παιδιά: 6 προτάσεις ώστε η Γιορτή της Μητέρας να είναι αξέχαστη

Το πρώτο της παιδικό βιβλίο ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει η Μέγκαν Μαρκλ

Το πρώτο της παιδικό βιβλίο ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει η Μέγκαν Μαρκλ

5 ιδέες δώρων που μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά για τη Γιορτή της Μητέρας

5 ιδέες δώρων που μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά για τη Γιορτή της Μητέρας

Οι μαθητές όλων των βαθμίδων ετοιμάζονται να επιστρέψουν στα θρανία

Οι μαθητές όλων των βαθμίδων ετοιμάζονται να επιστρέψουν στα θρανία

Αυτό το παιχνίδι είναι η πιο fun δραστηριότητα να κάνετε αυτές τις ημέρες στην αυλή

Αυτό το παιχνίδι είναι η πιο fun δραστηριότητα να κάνετε αυτές τις ημέρες στην αυλή

Πώς ο θεατρικός αυτοσχεδιασμός μπορεί να σε βοηθήσει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού

Πώς ο θεατρικός αυτοσχεδιασμός μπορεί να σε βοηθήσει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού