Πότε μπορεί το μωρό μου να ξεκινήσει να πίνει χυμό;

Διατροφή

Εκεί γύρω στους πέντε και έξι μήνες, ένα βρέφος μπορεί να φαίνεται πως θέλει να δοκιμάσει νέα φαγητά.

Όμως, όπως αναφέρει η Αμερικάνικη Παιδιατρική Εταιρεία, καλύτερα να περιμένεις μετά τους 6-7 μήνες προτού εισάγεις στέρεες τροφές. Αυτός είναι ο γενικός κανόνας, όμως πριν ξεκινήσεις χρειάζεται να συμβουλευτείς τον παιδίατρο ώστε να σε καθοδηγήσει κατάλληλα.

Γιατί να μην του δώσω χυμό

Γενικά, οι παιδίατροι αποφεύγουν να προτείνουν χυμό καθώς δίνουν αρκετές θερμίδες, χωρίς όμως τα θρεπτικά στοιχεία. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους, φθορά των πρώτων δοντιών και διάρροια.

Αντί χυμού

Αντί για χυμό καλύτερο είναι να λιώσεις μερικά φρούτα και λαχανικά που έχουν περισσότερα θρεπτικά στοιχεία και δεν έχουν επεξεργασμένη ζάχαρη. Αν το μωρό σου διψάει, είναι καλύτερα να του δίνεις νερό ανάμεσα στα γεύματα.

Αν όμως του δώσεις χυμό, τότε σιγουρέψου πως είναι 100% φυσικός χωρίς προσθήκη ζάχαρης και συντηρητικών. Καλύτερα είναι ο χυμός να συνοδεύει το γεύματα του και φρόντισε να μην ξεπερνά τα 100ml ημερησίως.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

4 χρυσοί κανόνες για να έχεις άψογο δέρμα όσο δουλεύεις από το σπίτι

4 χρυσοί κανόνες για να έχεις άψογο δέρμα όσο δουλεύεις από το σπίτι

Το ήξερες πως μπορείς να φτιάξεις βούτυρο από τα κουκούτσια του καρπουζιού;

Το ήξερες πως μπορείς να φτιάξεις βούτυρο από τα κουκούτσια του καρπουζιού;

Εγκυμοσύνη: Ο λόγος που έχω περισσότερες καούρες και ξινίλες

Εγκυμοσύνη: Ο λόγος που έχω περισσότερες καούρες και ξινίλες

3+1 λόγοι να μην αναγκάζεις το παιδί να αγκαλιάσει κάποιον

3+1 λόγοι να μην αναγκάζεις το παιδί να αγκαλιάσει κάποιον

Τι να κάνω όταν το παιδί ντρέπεται να διαβάσει στην τάξη

Τι να κάνω όταν το παιδί ντρέπεται να διαβάσει στην τάξη

Είσαι σίγουρη πως διαχειρίζεσαι σωστά τις φοβίες του παιδιού;

Είσαι σίγουρη πως διαχειρίζεσαι σωστά τις φοβίες του παιδιού;

 Το ένα πράγμα που πρέπει να κάνεις καθημερινά αν εργάζεσαι από το σπίτι

 Το ένα πράγμα που πρέπει να κάνεις καθημερινά αν εργάζεσαι από το σπίτι

«Το όνειρό μου ήταν να γίνω πατέρας», δηλώνει ο Matthew Mc Conaughey

«Το όνειρό μου ήταν να γίνω πατέρας», δηλώνει ο Matthew Mc Conaughey

Ο Πρίγκιπας Harry θέλει να δώσει στον Archie «την παιδική ηλικία που δεν είχε εκείνος»

Ο Πρίγκιπας Harry θέλει να δώσει στον Archie «την παιδική ηλικία που δεν είχε εκείνος»