Τα παιδιά που κοιμούνται νωρίς έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες παχυσαρκίας στην εφηβεία

Παιδιά

Μία νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει πόσο ωφέλιμο είναι στην υγεία του παιδιού να κοιμάται νωρίς. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύονται στο περιοδικό  «The Journal of Pediatrics» και μετά από μελέτη 997 παιδιών από την ηλικία των 4 έως 15 ετών, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως τα παιδιά που κοιμούνται μετά τις εννέα το βράδυ έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι έφηβοι.

Οι συσχετίσεις αυτές παρέμειναν ισχυρές και όταν οι ερευνητές συνυπολόγισαν παράγοντες όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση της οικογένειας, η παχυσαρκία των γονέων και η ανατροφή των παιδιών, δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Σάρα Ε. Αντερσον, αναπληρώτρια καθηγήτρια Επιδημιολογίας στο Κολέγιο Δημόσιας Υγείας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο στο Κολόμπους.

Η επικεφαλής της μελέτης ωστόσο, τονίζει πως ο αργοπορημένος ύπνος στην προσχολική ηλικία δεν είναι η αιτία της παχυσαρκίας αλλά τονίζει πως «πολλές μελέτες σε παιδιά έχουν συσχετίσει τον λιγοστό ύπνο και με την παχυσαρκία και είναι πολύ πιθανό η ώρα που πηγαίνει κάποιος για ύπνο να επηρεάζει το βιολογικό ρολόι με τρόπο που ευνοεί την παχυσαρκία».

 

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ο Adam Brody και η Leighton Meester θα γίνουν γονείς για δεύτερη φορά

Ο Adam Brody και η Leighton Meester θα γίνουν γονείς για δεύτερη φορά

Tα 20 πιο δημοφιλή χόμπι και ασχολίες των Ελλήνων τώρα που “Μένουμε Σπίτι”

Tα 20 πιο δημοφιλή χόμπι και ασχολίες των Ελλήνων τώρα που “Μένουμε Σπίτι”

«Harry Potter at Home»: Η Τζόαν Ρόουλινγκ φέρνει λίγο πιο κοντά τη μαγεία στα παιδιά

«Harry Potter at Home»: Η Τζόαν Ρόουλινγκ φέρνει λίγο πιο κοντά τη μαγεία στα παιδιά

Αυτό το 30λεπτο work out video έχει αρκετό cardio για να σε κρατήσει σε φόρμα

Αυτό το 30λεπτο work out video έχει αρκετό cardio για να σε κρατήσει σε φόρμα

«Μετά την καραντίνα», ο viral λογαριασμός στο Instagram που πρέπει να ακολουθήσεις

«Μετά την καραντίνα», ο viral λογαριασμός στο Instagram που πρέπει να ακολουθήσεις

Mε αυτό το work out video θα κάψεις 600 θερμίδες σε 1 ώρα

Mε αυτό το work out video θα κάψεις 600 θερμίδες σε 1 ώρα

H Meghan Markle συνεργάζεται με τη Disney για ένα ντοκιμαντέρ που θα κυκλοφορήσει την Παρασκευή

H Meghan Markle συνεργάζεται με τη Disney για ένα ντοκιμαντέρ που θα κυκλοφορήσει την Παρασκευή

Το «Nailed it» είναι ένα cooking show που διαφέρει από τα άλλα

Το «Nailed it» είναι ένα cooking show που διαφέρει από τα άλλα

Tαζ Μαχάλ, Όπερα του Σίδνεϊ, Πυραμίδες: Περιηγήσου στα μεγαλύτερα landmarks από το σαλόνι σου

Tαζ Μαχάλ, Όπερα του Σίδνεϊ, Πυραμίδες: Περιηγήσου στα μεγαλύτερα landmarks από το σαλόνι σου