Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη για το τραπέζι του πρωινού μας

Μαγειρευουμε

4moms team , 27-02-2020

Η µαρμελάδα είναι το γλυκό που παρασκευάζεται από φρούτα βρασμένα με ζάχαρη. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της είναι η πολτοποίηση του φρούτου. Σύμφωνα με τον Νίκο Τσελεμεντέ η μαρμελάδα ανήκει στην κατηγορία των γλυκών του κουταλιού μαζί με τους πελτέδες και τις κομπόστες. 

Η μαρμελάδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως άλειμμα για το πρωινό, αλλά χρησιμεύει επίσης και ως συστατικό για τη δημιουργία των φανταστικών γλυκών όπως το τσίζκεικ και πάστα φλώρα.

Στο παρακάτω βίντεο του tasty vegetarian, μια συνταγή χωρίς ζάχαρη που θα εξαφανιστεί απο το ψυγείο μας πολύ γρήγορα!

Υλικά και προετοιμασία

2,5 φλιτζάνια φρούτο της επιλογής μας (φράουλες, βατόμουρα, μύρτιλα)

0,5 φλιτζάνι και 2 κουταλιές της σούπας νερό

Βράζουμε για 15 με 20 λεπτά

Μόλις βράσουν λιώνουμε με ένα κουτάλι ανακατεύοντας

Προσθέτουμε 3 κουταλιές της σούπας σπόρους τσία, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και λίγο αλάτι.

Αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά και είναι έτοιμη!

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Βασίλης Σπανούλης: Μίλαγε με τον Νίκο Ευαγγελάτο και στο πλάνο εισέβαλλαν τα παιδιά του
4moms team, 03-04-2020

Βασίλης Σπανούλης: Μίλαγε με τον Νίκο Ευαγγελάτο και στο πλάνο εισέβαλλαν τα παιδιά του

Οι Πρόσκοποι και η εταιρία παιχνιδιών ΔΕΣΥΛΛΑΣ  δημιουργούν επιτραπέζια και παζλ για παιδιά
4moms team, 03-04-2020

Οι Πρόσκοποι και η εταιρία παιχνιδιών ΔΕΣΥΛΛΑΣ δημιουργούν επιτραπέζια και παζλ για παιδιά

10 λεπτά yoga το πρωί στο κρεβάτι
4moms team, 03-04-2020

10 λεπτά yoga το πρωί στο κρεβάτι

Κέικ Βρώμης με Καρύδα και Σοκολάτα
4moms team, 03-04-2020

Κέικ Βρώμης με Καρύδα και Σοκολάτα

Το ψηφιακό κανάλι του Ιδρύματος Ωνάση γεμίζει με δωρεάν παραστάσεις, virtual κινηματογραφικές πρεμιέρες και τέχνη
4moms team, 03-04-2020

Το ψηφιακό κανάλι του Ιδρύματος Ωνάση γεμίζει με δωρεάν παραστάσεις, virtual κινηματογραφικές πρεμιέρες και τέχνη

Η Νίκη Κεραμέως αφήνει ανοιχτό το ενδεχόμενο τα σχολείο να μείνουν κλειστά και μετά το Πάσχα
4moms team, 02-04-2020

Η Νίκη Κεραμέως αφήνει ανοιχτό το ενδεχόμενο τα σχολείο να μείνουν κλειστά και μετά το Πάσχα

Νίκος Χατζηνικολάου: Η ανησυχία για τον γιο του που ζει στο Λονδίνο
4moms team, 02-04-2020

Νίκος Χατζηνικολάου: Η ανησυχία για τον γιο του που ζει στο Λονδίνο

2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου
4moms team, 02-04-2020

2 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου

#Μένουμε_Σπίτι  #Μαθαίνουμε_Online-  Εργαστήρια για νέους/ες 12-15 ετών  από το UTech Lab του Ιδρύματος Ευγενίδου   
4moms team, 02-04-2020

#Μένουμε_Σπίτι  #Μαθαίνουμε_Online- Εργαστήρια για νέους/ες 12-15 ετών από το UTech Lab του Ιδρύματος Ευγενίδου