Εγκυμοσύνη: Γιατί τόσο απαραίτητος ο σίδηρος

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 17-01-2020

Ο σίδηρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι από τις πρώτες βιταμίνες που θα σου δώσει ο γιατρός σου και θα τον παρακολουθείτε συνεχώς μέσα από τις αιματολογικές εξετάσεις.

Οι κυριότεροι λόγοι είναι τρείς:

-Αιμοσφαιρίνη: Ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης. Πρόκειται για μία πρωτεΐνη που υπάρχει στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μεταφέρει οξυγόνο. Κατά τη διάρκεια της κύησης το σώμα σου παράγει 50% παραπάνω αίμα, άρα καταλαβαίνεις πως τα επαρκή επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι εξαιρετικά σημαντικά.

-Ανάγκες εμβρύου: Κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου, οι ανάγκες του εμβρύου για σίδηρο αυξάνονται κατακόρυφα και έτσι, πρέπει η μητέρα να έχει επαρκή «απόθεμα».

-Ανοσοποιητικό: Βοηθά επίσης στην καλύτερη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του εμβρύου αλλά και της γυναίκας.

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει κόπωση και εύκολη κούραση στην έγκυο, ενώ η έλλειψή του συνδέεται και με αρκετές επιπλοκές της εγκυμοσύνης όπως ο πρόωρος τοκετός, το χαμηλό βάρος του μωρού και πολλά ακόμη.

Μία έγκυος χρειάζεται συνολικά 800 χιλιοστόγραμμα (mg) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από αυτά, το έμβρυο και ο πλακούντας απαιτούν 300mg και η μητρική αιμοσφαιρίνη 500mg.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

O μεγαλύτερος γιος του Κριστιάνο Ρονάλντο έφτιαξε Instagram και σε λίγες ώρες απέκτησε 800.000 followers
4moms team, 26-02-2020

O μεγαλύτερος γιος του Κριστιάνο Ρονάλντο έφτιαξε Instagram και σε λίγες ώρες απέκτησε 800.000 followers

Απόκριες στον Πειραιά, ο απόλυτος προορισμός για την οικογένεια
4moms team, 26-02-2020

Απόκριες στον Πειραιά, ο απόλυτος προορισμός για την οικογένεια

H H&M συνεργάζεται με την P.E Nation για τη δημιουργία μίας πιο βιώσιμης athleisure συλλογής
4moms team, 26-02-2020

H H&M συνεργάζεται με την P.E Nation για τη δημιουργία μίας πιο βιώσιμης athleisure συλλογής

Μουσείο Πειραμάτων: Ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις για τα Κυριακάτικα πρωινά
4moms team, 26-02-2020

Μουσείο Πειραμάτων: Ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις για τα Κυριακάτικα πρωινά

Καθαρά Δευτέρα: Κούλουμα στο Markopoulo Park με δωρεάν διασκέδαση για όλη την οικογένεια
4moms team, 26-02-2020

Καθαρά Δευτέρα: Κούλουμα στο Markopoulo Park με δωρεάν διασκέδαση για όλη την οικογένεια

Σε ποια ηλικία μπορεί να κοιμάται σε δικό του δωμάτιο το μωρό
4moms team, 26-02-2020

Σε ποια ηλικία μπορεί να κοιμάται σε δικό του δωμάτιο το μωρό

Ερευνητές προτείνουν οι μαθητές να χορεύουν περισσότερο στα σχολεία
4moms team, 26-02-2020

Ερευνητές προτείνουν οι μαθητές να χορεύουν περισσότερο στα σχολεία

Tα garden rooms είναι το απόλυτο home trend του 2020
4moms team, 26-02-2020

Tα garden rooms είναι το απόλυτο home trend του 2020

Ύπνος και εγκυμοσύνη: Γιατί να αποφεύγετε να κοιμάστε ανάσκελα
4moms team, 26-02-2020

Ύπνος και εγκυμοσύνη: Γιατί να αποφεύγετε να κοιμάστε ανάσκελα