Το 10λεπτο αερόβιο πρόγραμμα με σχοινάκι για τέλεια φυσική κατάσταση

Γυμναστική

4moms team , 06-12-2019

Το σχοινάκι είναι κάτι περισσότερο από το παιχνίδι των παιδικών μας χρόνων. Πολλοί γυμναστές θεωρούν ότι είναι το απόλυτο εργαλείο για την φυσική μας κατάσταση. Αφού δοκιμάσουμε την προπόνηση με σχοινάκι στο παρακάτω βίντεο, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα μας πείσει. Αυτή η προπόνηση διάρκειας 10 λεπτών καίει πολλές θερμίδες και τονώνει τους μύες μας. 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES