4+1 tips για τον ύπνο των διδύμων

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

4moms team , 12-11-2019

Τα δίδυμα μπορεί να είναι μία πρόκληση για τους νέους γονείς, η ανασφάλειά τους για το «τι πρέπει να κάνουν» διπλασιάζεται. Επιπλέον, συγχρονίζονται στις ανάγκες τους και αυτό μπορεί να δυσκολέψει τους γονείς. Ειδικά, με το θέμα του ύπνου.

Σου έχουμε όμως πέντε συμβουλές ώστε τα δίδυμά σας να κοιμούνται ήρεμα και αμέσως.

1.Να τηρείτε την ίδια ώρα ύπνου: Πρέπει να έχουν μία κοινή ρουτίνα ύπνου. Κάντε τα μαζί μπάνιο και μετά νανουρίστε τα. Καλό είναι η κοινή ρουτίνα να τηρείται σε όλα τα θέματα, ώστε να μπορείτε και εσείς να ξεκουράζεστε. Αν το ένα ξυπνήσει επειδή πεινά, ξυπνήστε και το άλλο ώστε να τα ταΐσετε ταυτόχρονα και να αποκοιμηθούν ύστερα μαζί.

2.Αγοράστε δύο κούνιες: Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, καλό είναι να έχετε δύο κούνιες για τα δίδυμα. Μπορείτε να τις τοποθετήσετε δίπλα ώστε να βλέπει το ένα το άλλο και να το αισθάνεται.

3.Κοιμήστε το ήσυχο μωρό πρώτα: Αν το ένα κοιμάται πιο εύκολα και γρήγορα, βάλτε πρώτα αυτό για ύπνο και ύστερα ασχοληθείτε με το πιο «δύσκολο». Τα δίδυμα δεν ενοχλούνται εύκολα την ώρα του ύπνου, ακόμη κι αν είναι στο ίδιο δωμάτιο, οπότε δύσκολα θα ξυπνήσει το ένα το άλλο.

4.Κάντε τα ανεξάρτητα: Μην τα κοιμίζετε μονίμως στην αγκαλιά σας γιατί δε θα συνηθίσουν την κούνια. Δημιουργήστε μία ρουτίνα ύπνου που τα έχετε αγκαλιά και τα νανουρίζετε και λίγο πριν αποκοιμηθούν, βάλτε τα στα κρεβατάκια τους.

5.Μάθετε τι τους αρέσει: Η «παγίδα» των διδύμων είναι πως πολλοί γονείς τους συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο όταν είναι βρέφη. Ωστόσο, κάτι που μπορεί να αρέσει στο ένα, μπορεί να μην αρέσει στο άλλο. Μάθετε τι λειτουργεί, τι τους αρέσει και ποια ρουτίνα ύπνου λειτουργεί στο κάθε ένα και ακολουθήστε την.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES