O λόγος που πρέπει να γυμνάζεσαι με μουσική

Υγεία

4moms team , 30-08-2019

Σίγουρα όταν σκέφτεσαι τη γυμναστική σκέφτεσαι και τη μουσική λίστα σου. Είτε είσαι σε γυμναστήριο, είτε σε τμήμα, είτε τρέχεις μόνη στην παραλία, η μουσική φαίνεται να είναι συνώνυμη με την άσκηση.

Ο κυριότερος λόγος είναι πως σου αποσπά την προσοχή. Μπορείς να κάνεις τις ίδιες ασκήσεις χωρίς να βαριέσαι, επιπλέον μας φτιάχνει τη διάθεση όταν ακούμε ανεβαστική μουσική ή το αγαπημένο μας τραγούδι. Σε βοηθά να συγκεντρώνεσαι όταν αθλείσαι μόνη, ενώ ένα δυνατό beat σε παρακινεί να ανεβάσεις ρυθμούς.

Φτιάξε μία λίστα με τα αγαπημένα σου τραγούδια, ανέβασε την ένταση και ξεκίνησε την γυμναστική σου!

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Καλωσόρισε την εσωτερική αισιοδοξία με το βιβλίο «Πως να είσαι θετικός»
4moms team, 16-02-2020

Καλωσόρισε την εσωτερική αισιοδοξία με το βιβλίο «Πως να είσαι θετικός»

Ανοιχτή ομιλία του Νίκου Βατόπουλου με θέμα «Η Αθήνα της μνήμης»
4moms team, 16-02-2020

Ανοιχτή ομιλία του Νίκου Βατόπουλου με θέμα «Η Αθήνα της μνήμης»

Η 3αλφα έστρωσε το τραπέζι στο συσσίτιο του Κέντρου Υποδοχής & Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων
4moms team, 15-02-2020

Η 3αλφα έστρωσε το τραπέζι στο συσσίτιο του Κέντρου Υποδοχής & Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων

H άλμη από τις ελιές φτιάχνει το καλύτερο ελαιόψωμο
4moms team, 14-02-2020

H άλμη από τις ελιές φτιάχνει το καλύτερο ελαιόψωμο

Κερδίστε 4 προσκλήσεις για το Carnival Open Cooking Event στο  Kids Cooking Club
4moms team, 14-02-2020

Κερδίστε 4 προσκλήσεις για το Carnival Open Cooking Event στο  Kids Cooking Club

Έρευνα: Αυτά είναι τα 10 πιο στρεσογόνα επαγγέλματα και τα 8 πιο ήρεμα
4moms team, 14-02-2020

Έρευνα: Αυτά είναι τα 10 πιο στρεσογόνα επαγγέλματα και τα 8 πιο ήρεμα

5 βασικοί λόγοι που πρέπει να έχεις πλάνο γευμάτων για όλη την εβδομάδα
4moms team, 14-02-2020

5 βασικοί λόγοι που πρέπει να έχεις πλάνο γευμάτων για όλη την εβδομάδα

4 πράγματα που πρέπει να προσέξουμε όταν επιλέγουμε παιχνίδι για το μικρό μας
4moms team, 14-02-2020

4 πράγματα που πρέπει να προσέξουμε όταν επιλέγουμε παιχνίδι για το μικρό μας

Οι ενδείξεις πως είναι έτοιμο να βγάλει την πάνα
4moms team, 14-02-2020

Οι ενδείξεις πως είναι έτοιμο να βγάλει την πάνα