Η επιστήμη μίλησε: Οι διακοπές μας «χαρίζουν» χρόνια

Υγεία

4moms team , 27-08-2019

Είναι πλέον και επιστημονικά αποδεδειγμένο πως οι διακοπές μας «χαρίζουν» χρόνια ζωής.

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που γνωρίζαμε, πως οι διακοπές είναι ευεργετικές για την υγεία μας. Μάλιστα, μπορούν να επιμηκύνουν το προσδόκιμο ζωής έως και 37%.

Η μελέτη διήρκησε 40 χρόνια και ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970.

Οι μελετητές ανέλυσαν τη ζωή 1.200 αντρών που εργάζονταν σε πολυεθνικές εταιρείες. Όσοι έπαιρναν λιγότερες από 3 εβδομάδες άδεια ανά έτος, είχαν μικρότερο προσδόκιμο.

Φυσικά, όταν δουλεύεις πολλές ώρες η υγεία σου επιβαρύνεται λόγω άγχους, στρες, καθιστικής ζωής, ανθυγιεινής ζωής και άσχημης διατροφής.

Όλα αυτά συντελούν σε ένα χαμηλό προσδόκιμο. Οι διακοπές είναι ένας τρόπος για τον οργανισμό να χαλαρώσει και να γεμίσει μπαταρίες.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES