Η επιστήμη μίλησε: Οι διακοπές μας «χαρίζουν» χρόνια

Υγεία

4moms team , 27-08-2019

Είναι πλέον και επιστημονικά αποδεδειγμένο πως οι διακοπές μας «χαρίζουν» χρόνια ζωής.

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που γνωρίζαμε, πως οι διακοπές είναι ευεργετικές για την υγεία μας. Μάλιστα, μπορούν να επιμηκύνουν το προσδόκιμο ζωής έως και 37%.

Η μελέτη διήρκησε 40 χρόνια και ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970.

Οι μελετητές ανέλυσαν τη ζωή 1.200 αντρών που εργάζονταν σε πολυεθνικές εταιρείες. Όσοι έπαιρναν λιγότερες από 3 εβδομάδες άδεια ανά έτος, είχαν μικρότερο προσδόκιμο.

Φυσικά, όταν δουλεύεις πολλές ώρες η υγεία σου επιβαρύνεται λόγω άγχους, στρες, καθιστικής ζωής, ανθυγιεινής ζωής και άσχημης διατροφής.

Όλα αυτά συντελούν σε ένα χαμηλό προσδόκιμο. Οι διακοπές είναι ένας τρόπος για τον οργανισμό να χαλαρώσει και να γεμίσει μπαταρίες.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Καλωσόρισε την εσωτερική αισιοδοξία με το βιβλίο «Πως να είσαι θετικός»
4moms team, 16-02-2020

Καλωσόρισε την εσωτερική αισιοδοξία με το βιβλίο «Πως να είσαι θετικός»

Ανοιχτή ομιλία του Νίκου Βατόπουλου με θέμα «Η Αθήνα της μνήμης»
4moms team, 16-02-2020

Ανοιχτή ομιλία του Νίκου Βατόπουλου με θέμα «Η Αθήνα της μνήμης»

Η 3αλφα έστρωσε το τραπέζι στο συσσίτιο του Κέντρου Υποδοχής & Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων
4moms team, 15-02-2020

Η 3αλφα έστρωσε το τραπέζι στο συσσίτιο του Κέντρου Υποδοχής & Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων

H άλμη από τις ελιές φτιάχνει το καλύτερο ελαιόψωμο
4moms team, 14-02-2020

H άλμη από τις ελιές φτιάχνει το καλύτερο ελαιόψωμο

Κερδίστε 4 προσκλήσεις για το Carnival Open Cooking Event στο  Kids Cooking Club
4moms team, 14-02-2020

Κερδίστε 4 προσκλήσεις για το Carnival Open Cooking Event στο  Kids Cooking Club

Έρευνα: Αυτά είναι τα 10 πιο στρεσογόνα επαγγέλματα και τα 8 πιο ήρεμα
4moms team, 14-02-2020

Έρευνα: Αυτά είναι τα 10 πιο στρεσογόνα επαγγέλματα και τα 8 πιο ήρεμα

5 βασικοί λόγοι που πρέπει να έχεις πλάνο γευμάτων για όλη την εβδομάδα
4moms team, 14-02-2020

5 βασικοί λόγοι που πρέπει να έχεις πλάνο γευμάτων για όλη την εβδομάδα

4 πράγματα που πρέπει να προσέξουμε όταν επιλέγουμε παιχνίδι για το μικρό μας
4moms team, 14-02-2020

4 πράγματα που πρέπει να προσέξουμε όταν επιλέγουμε παιχνίδι για το μικρό μας

Οι ενδείξεις πως είναι έτοιμο να βγάλει την πάνα
4moms team, 14-02-2020

Οι ενδείξεις πως είναι έτοιμο να βγάλει την πάνα