Νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως πρέπει να κοιμάσαι παραπάνω τα Σαββατοκύριακα

Υγεία

Ερευνητές από τη Σουηδία και την Αμερική, έρχονται να επιβεβαιώσουν και επίσημα αυτό που ξέραμε.

Ο ύπνος του Σαββατοκύριακου σε τονώνει, σου δίνει “δύναμη” για την εβδομάδα και σε κάνει να ζεις περισσότερο. Η έρευνα είχε δείγμα 44.000 άτομα και διήρκησε 13 χρόνια.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της, το 52% όσων ήταν κάτω των 65 και κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες το βράδυ της Παρασκευής αλλά και του Σαββάτου, είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες θνησιμότητας, σε σχέση με το αντίστοιχο 48% που κοιμόταν αρκετά.

Μάλιστα, τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Journal of Sleep Research.

Τατιάνα Τζινιώλη
Τατιάνα Τζινιώλη
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ο Άκης Πετρετζίκης μαγειρεύει με κλειστά μάτια για τον Γιάννη Λουκάκο

Ο Άκης Πετρετζίκης μαγειρεύει με κλειστά μάτια για τον Γιάννη Λουκάκο

 Η 13χρονη Γλυκερία Σκάρκου δεύτερη στα 3 χλμ. στον Ημιμαραθώνιο

 Η 13χρονη Γλυκερία Σκάρκου δεύτερη στα 3 χλμ. στον Ημιμαραθώνιο

Greta Thunberg: Γνώρισε την 16χρονη vegan ακτιβίστρια που προτάθηκε για Νόμπελ

Greta Thunberg: Γνώρισε την 16χρονη vegan ακτιβίστρια που προτάθηκε για Νόμπελ

Οι ξένες γλώσσες σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο

Οι ξένες γλώσσες σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο

Ένα απλό τρικ που θα σε κάνει να ξοδεύεις λιγότερα

Ένα απλό τρικ που θα σε κάνει να ξοδεύεις λιγότερα

Πως επηρεάζει τη διάθεσή μας η έλλειψη ύπνου

Πως επηρεάζει τη διάθεσή μας η έλλειψη ύπνου

Η ιταλική κουζίνα είναι η καλύτερη στον κόσμο, σύμφωνα με έρευνα σε 24 χώρες

Η ιταλική κουζίνα είναι η καλύτερη στον κόσμο, σύμφωνα με έρευνα σε 24 χώρες

Το μισογκρεμισμένο ράντσο στο Τέξας που έγινε ένα σπίτι -όνειρο

Το μισογκρεμισμένο ράντσο στο Τέξας που έγινε ένα σπίτι -όνειρο

«Workin’ Moms», η πιο ρεαλιστική σειρά για τις νέες μαμάδες στο Netflix

«Workin’ Moms», η πιο ρεαλιστική σειρά για τις νέες μαμάδες στο Netflix