Σολωμός με μουστάρδα και… ζάχαρη!

Μαγειρευουμε

Μια ωραία, ιδιαίτερη συνταγή! Σολωμός για Ω3 και Ω6 μαζί με “καυτερή” μουστάρδα και γλυκιά ζάχαρη. Ένασ συνδυασμός διαφορετικός που κερδίζει τον ουρανίσκο. Θα χρειαστείτε:

Φιλέτα από σολωμού, μουστάρδα dijon, καφέ ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι.

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Αναμειγνύεται τη μουστάρδα με τη ζάχαρη σε ένα μπωλ. Βάζετε τόση όση αρέσει στον ουρανίσκο σας. Αλείφετε με λίγο λάδι τα φιλέτα, και τα αλατοπιπερώνετε τα φιλέτα. Μετά τα αλείφετε με την μουστάρδα και τη ζάχαρη και τα βάζετε σε ένα αντικολλητικό χαρτί στη μεσσαία σχάρα του φούρνου σας. Σε περίπου 12 λεπτά θα είναι έτοιμα…

Απολαύστε τα με βραστά λαχανικά… ιδανικά με σπαράγγια!

 

 

Αμαλία Κυπαρίσση
Αμαλία Κυπαρίσση
Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Ευτυχισμένο σπίτι αυτό που βρίσκονται ενωμένα η κούνια του παιδιού και η πολυθρόνα της γιαγιάς

Ευτυχισμένο σπίτι αυτό που βρίσκονται ενωμένα η κούνια του παιδιού και η πολυθρόνα της γιαγιάς

Η έκθεση Van Gogh Alive στο Μέγαρο Μουσικής και μια βόλτα στο Κουκάκι

Η έκθεση Van Gogh Alive στο Μέγαρο Μουσικής και μια βόλτα στο Κουκάκι

3 λόγοι για να δείτε τις “Μικρές Κυρίες” στο θέατρο Χυτήριο

3 λόγοι για να δείτε τις “Μικρές Κυρίες” στο θέατρο Χυτήριο

Απόδραση στην Ορεινή Αρκαδία

Απόδραση στην Ορεινή Αρκαδία

Θέλεις να γνωρίσεις τη bio πλευρά της ζωής;

Θέλεις να γνωρίσεις τη bio πλευρά της ζωής;

Στο Λάιμ bistro ο βιγκανισμός γίνεται  υψηλή γευσιγνωστική εμπειρία

Στο Λάιμ bistro ο βιγκανισμός γίνεται υψηλή γευσιγνωστική εμπειρία

Ο κουραμπιές Γιεσγιές ή αλλιώς αγάπα τον εαυτό σου

Ο κουραμπιές Γιεσγιές ή αλλιώς αγάπα τον εαυτό σου

Kids Fair Collection: Δυό μαμάδες έβαλαν σκοπό να ντύσουν όλα τα παιδιά με καινούργια ρούχα

Kids Fair Collection: Δυό μαμάδες έβαλαν σκοπό να ντύσουν όλα τα παιδιά με καινούργια ρούχα

Μια σαραντάρα ίσον δύο εικοσάρες;

Μια σαραντάρα ίσον δύο εικοσάρες;