Smoothie στο μπώλ με το φρούτο του δράκου

Μαγειρευουμε

4moms team , 21-11-2016

Η κόρη μου, μου έστειλε αυτή την συνταγή για να της ετοιμάσω το Κυριακάτικο πρωϊνό.

Αυτό το φανταστικά λαμπερό φούξια πρωϊνό, είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να ξεκινήσει η μέρα μας. Η συνταγή είναι του McKel Hil στην σελίδα Nutrition Stripped.

Αν θα βρώ ποτέ το φρούτο του δράκου είναι μια μικρή λεπτομέρεια….

Όποιος έχει πληροφορίες για το παραπάνω φρούτο καλοδεχούμενες!

Υλικά
100 γρ. Φρούτο του Δράκου ( ή pitaya)
1/2 μπανάνα
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
1 φλιτζάνι Γάλα Καρύδας
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Maca (μπαχαρικό απο το Περού)
1 κουταλιά πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση βανίλια
1 κουταλιά της σούπας καρύδα σε κομματάκια χωρίς ζάχαρη
10 Βατόμουρα
2 Σύκα μεσαίου μεγέθους

Οδηγίες
1. Προσθέστε τα συστατικά 1-6 σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.

2. Προσθέστε πάγο αν θέλετε να είναι λιγότερο παχύρευστο.

3. Το ρίχνουμε σε ένα μπολ και από προσθέτουμε τα υλικά της γαρνιτούρα.

Απολαύστε αμέσως.

 

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES