Detox water: 2 συνταγές για επίπεδη κοιλιά

Διατροφή

4moms team , 26-10-2016

Ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει επίπεδη κοιλιά; Γι’ αυτό όμως χρειάζονται μερικές μικρές καθημερινές θυσίες ή για να το θέσουμε πιο σωστά, μία ισορροπημένη διατροφή και άσκηση. Ωστόσο, πάντα είναι χρήσιμα μερικά επιπλέον βοηθητικά για να πετύχουμε το σκοπό μας, όπως αυτές οι δύο συνταγές για detox water που θα σας βοηθήσουν να έχετε λίγο πιο επίπεδη κοιλιά.

Νερό με λεμόνι και αγγούρι

-1951023-1477341328.640x0c

Θα χρειαστείτε:
1/2 αγγούρι
1 λεμόνι
Μερικά φύλλα μέντας
Νερό

Διαδικασία: Πλένετε και κόβετε το αγγούρι και το λεμόνι και ξεπλένετε το δυόσμο. Βάζετε το αγγούρι και το λεμόνι σε μια κανάτα και γεμίστε τη στη συνέχεια νερό. Ανακατεύετε και το αφήνετε για στο ψυγείο για ένα βράδυ. Ρίχνετε τα φυλλαράκια της μέντας λίγο πριν το πιείτε.

Τι σας προσφέρει: Το λεμόνι είναι εξαιρετικά βοηθητικό στη διαδικασία της πέψης και στην απομάκρυνση των τοξινών. Επιπλέον, η βιταμίνη C που περιέχει θα σας χαρίσει λαμπερή επιδερμίδα.

Νερό με τζίντζερ και μέντα

water2

Θα χρειαστείτε:
1 αγγούρι κομμένο σε λεπτές φέτες
2 κομματάκια αποφλοιωμένες ρίζες τζίντζερ
2 φέτες λεμόνι
10-12 φρέσκα φύλλα δυόσμου
1 πρέζα αλάτι Ιμαλαΐων
Λίγα φυλλαράκια μέντας

Η διαδικασία είναι η ίδια με την προηγούμενη συνταγή.

Τι σας προσφέρει: Το τζίντζερ είναι ένα superfood, εξαιρετικά βοηθητικά για πολλές παθήσεις όπως ο πόνος στο στομάχι και στο λαιμό, λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES