12 πράγματα που θα σας κάνουν πιο χαρούμενες

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Η χαρά κρύβεται στα μικρά, καθημερινά πράγματα λένε και σε ένα μεγάλο ποσοστό έχουν δίκιο. Κινήσεις και συνήθειες στις οποίες πιθανότατα δεν δίνουμε πολύ σημασία είναι ικανές να μας κάνουν λίγο πιο χαρούμενες. Και μαντέψτε… Δεν κοστίζουν τίποτα!

  1. Χαμόγελο. Μπορεί να είναι αυτονόητο αλλά πόσες μέρες το ξεχνάς μένοντας προσκολλημένη στην οθόνη του υπολογιστή ή του κινητού σου.
  2. Κλείστε το κινητό όσο περισσότερη ώρα μπορείτε. Αν το προσπαθήσετε καθημερινά, θα γίνεται όλο και πιο εύκολο.
  3. Η επιστήμη λέει να μυρίζετε λεμόνι. Η μυρωδιά του βοηθάει στην ηρεμία της διάθεσής όταν αυτή διαταράσσεται.
  4. Φάτε ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα. Η αντιοξειδωτική δράση της θα βοηθήσει την πιο ομαλή κυκλοφορία του αίματος και θα χαλαρώσετε.
  5. Βγείτε λίγο έξω και περπατήστε ή τρέξτε. Ακόμα και ο γύρος του τετραγώνου θα σας βοηθήσει.
  6. Παίξτε με το κατοικίδιό σας! Σίγουρα θα σας κάνει να χαμογελάσετε.
  7. Τραγουδήστε ένα αγαπημένο σας τραγούδι.
  8. Δείτε έναν αγαπημένο φίλο έστω και για λίγο.
  9. Πείτε πολλά ευχαριστώ και παρακαλώ.
  10. Αγοράστε λουλούδια που θα ομορφύνουν το χώρο σας.
  11. Κάντε μία διατροφική παρασπονδία. Δεν κάνει κακό να τρώτε κάτι ‘’απαγορευμένο’’ που και που.
  12. Γκρινιάξτε λίγο για εκτόνωση.

4moms team

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Η ομάδα του 4moms.gr