Robin Wright! Πανέμορφη και με εκπληκτικό σώμα στα 50! Πως τα καταφέρνει;

Διατροφή

Ξεκίνησε σαν μοντέλο και στη συνέχεια έγινε ηθοποιός και πασίγνωστη απο τη συμμετοχή της στη ταινία που έσπασε ταμεία “Forrest Gump”

Ο λόγος για την Robin Wright ή αλλιώς την τηλεοπτική Claire Underwood από την σούπερ επιτυχημένη σειρά «House of Cards». Η πανέμορφη ηθοποιός υπήρξε παντρεμένη με τον αγαπημένο Σων Πεν και απέκτησε μαζί του δύο παιδιά.  Αισίως στα 50  η κυρία Right και μας κάνει εντύπωση το άψογο κορμί που διαθέτει!Πως καταφέρνει και φαίνεται τόσο νέα;. Με σώμα που θα ζήλευαν 20άρες,  θελήσαμε να ανακαλύψουμε τα  μυστικά που θεωρούνται σύμμαχοί της για την άψογη εμφάνισή της!

H Robin λοιπόν, προκειμένου να διατηρήσει το κορμί της ακολουθεί την Paleo Diet !

ROBINWRIGHT5_1

Τι περιλαμβάνει αυτή η δίαιτα;

Κατά βάση φρέσκα φρούτα (με μέτρο τα αποξηραμένα και αυτά  που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως π.χ. τα σταφύλια, μπανάνα) σε ποσότητα 1-2 μερίδες την ημέρα. Φρέσκα λαχανικά, από καρότα, σπανάκι, κολοκύθι, μπρόκολο, μελιτζάνα τρώμε άφοβα αλλά με κάποια επιφύλαξη, που σημαίνει το πολύ 1 φορά την εβδομάδα, πιο αμυλούχα λαχανικά όπως  πατάτα, πατζάρια, αρακάς, καλαμπόκι. Όσον αφορά στις πηγές πρωτείνηςεπιτρέπονται τα αυγά , το κρέας (χοιρινό, μοσχάρι, πουλερικά, κοτόπουλο, κυνήγι), το ψάρι και τα θαλασσινά. Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.

Τι απαγορεύεται σε αυτή τη δίαιτα;

Απαγορεύονται οι υδατάνθρακες δηλαδή οτιδήποτε φτιαγμένο από αλέυρι ή άλλο καρπό ή σιτηρό  (εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά), τα αμυλούχα λαχανικά (όπως ο αρακάς, το καλαμπόκι, οι πατάτες, φασόλια πράσινα), τα φιστίκια γιατί θεωρούνται καρπός, τα όσπρια, η σόγια, το ρύζι, τα μακαρόνια, η ζάχαρη, το αλάτι, τα γαλακτοκομικά (βούτυρο, γάλα, τυρί, γιαούρτι και παγωτό). . Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.

robin2

Ποιό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί;

«Κάνω καθημερινά τζόκινγκ,γιόγκα και μαθήματα χορού», έχει δηλώσει σε συνέντευξή της η ηθοποιός,κάνοντας ιδιαίτερη μνεία στη Zumba και πόσο την απολαμβάνει!

Ξεκινάμε εντατικό τρέξιμο για αρχή κορίτσια και τα υπόλοιπα σιγά -σιγά…

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Τα μυστικά διατροφής  διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Τα μυστικά διατροφής διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου

Μάσκα για υπέροχο στήθος

Μάσκα για υπέροχο στήθος