Robin Wright! Πανέμορφη και με εκπληκτικό σώμα στα 50! Πως τα καταφέρνει;

Διατροφή

Ξεκίνησε σαν μοντέλο και στη συνέχεια έγινε ηθοποιός και πασίγνωστη απο τη συμμετοχή της στη ταινία που έσπασε ταμεία “Forrest Gump”

Ο λόγος για την Robin Wright ή αλλιώς την τηλεοπτική Claire Underwood από την σούπερ επιτυχημένη σειρά «House of Cards». Η πανέμορφη ηθοποιός υπήρξε παντρεμένη με τον αγαπημένο Σων Πεν και απέκτησε μαζί του δύο παιδιά.  Αισίως στα 50  η κυρία Right και μας κάνει εντύπωση το άψογο κορμί που διαθέτει!Πως καταφέρνει και φαίνεται τόσο νέα;. Με σώμα που θα ζήλευαν 20άρες,  θελήσαμε να ανακαλύψουμε τα  μυστικά που θεωρούνται σύμμαχοί της για την άψογη εμφάνισή της!

H Robin λοιπόν, προκειμένου να διατηρήσει το κορμί της ακολουθεί την Paleo Diet !

ROBINWRIGHT5_1

Τι περιλαμβάνει αυτή η δίαιτα;

Κατά βάση φρέσκα φρούτα (με μέτρο τα αποξηραμένα και αυτά  που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως π.χ. τα σταφύλια, μπανάνα) σε ποσότητα 1-2 μερίδες την ημέρα. Φρέσκα λαχανικά, από καρότα, σπανάκι, κολοκύθι, μπρόκολο, μελιτζάνα τρώμε άφοβα αλλά με κάποια επιφύλαξη, που σημαίνει το πολύ 1 φορά την εβδομάδα, πιο αμυλούχα λαχανικά όπως  πατάτα, πατζάρια, αρακάς, καλαμπόκι. Όσον αφορά στις πηγές πρωτείνηςεπιτρέπονται τα αυγά , το κρέας (χοιρινό, μοσχάρι, πουλερικά, κοτόπουλο, κυνήγι), το ψάρι και τα θαλασσινά. Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.

Τι απαγορεύεται σε αυτή τη δίαιτα;

Απαγορεύονται οι υδατάνθρακες δηλαδή οτιδήποτε φτιαγμένο από αλέυρι ή άλλο καρπό ή σιτηρό  (εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά), τα αμυλούχα λαχανικά (όπως ο αρακάς, το καλαμπόκι, οι πατάτες, φασόλια πράσινα), τα φιστίκια γιατί θεωρούνται καρπός, τα όσπρια, η σόγια, το ρύζι, τα μακαρόνια, η ζάχαρη, το αλάτι, τα γαλακτοκομικά (βούτυρο, γάλα, τυρί, γιαούρτι και παγωτό). . Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.

robin2

Ποιό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί;

«Κάνω καθημερινά τζόκινγκ,γιόγκα και μαθήματα χορού», έχει δηλώσει σε συνέντευξή της η ηθοποιός,κάνοντας ιδιαίτερη μνεία στη Zumba και πόσο την απολαμβάνει!

Ξεκινάμε εντατικό τρέξιμο για αρχή κορίτσια και τα υπόλοιπα σιγά -σιγά…

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES