Robin Wright! Πανέμορφη και με εκπληκτικό σώμα στα 50! Πως τα καταφέρνει;

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Ξεκίνησε σαν μοντέλο και στη συνέχεια έγινε ηθοποιός και πασίγνωστη απο τη συμμετοχή της στη ταινία που έσπασε ταμεία “Forrest Gump”

Ο λόγος για την Robin Wright ή αλλιώς την τηλεοπτική Claire Underwood από την σούπερ επιτυχημένη σειρά «House of Cards». Η πανέμορφη ηθοποιός υπήρξε παντρεμένη με τον αγαπημένο Σων Πεν και απέκτησε μαζί του δύο παιδιά.  Αισίως στα 50  η κυρία Right και μας κάνει εντύπωση το άψογο κορμί που διαθέτει!Πως καταφέρνει και φαίνεται τόσο νέα;. Με σώμα που θα ζήλευαν 20άρες,  θελήσαμε να ανακαλύψουμε τα  μυστικά που θεωρούνται σύμμαχοί της για την άψογη εμφάνισή της!

H Robin λοιπόν, προκειμένου να διατηρήσει το κορμί της ακολουθεί την Paleo Diet !

ROBINWRIGHT5_1

Τι περιλαμβάνει αυτή η δίαιτα;

Κατά βάση φρέσκα φρούτα (με μέτρο τα αποξηραμένα και αυτά  που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως π.χ. τα σταφύλια, μπανάνα) σε ποσότητα 1-2 μερίδες την ημέρα. Φρέσκα λαχανικά, από καρότα, σπανάκι, κολοκύθι, μπρόκολο, μελιτζάνα τρώμε άφοβα αλλά με κάποια επιφύλαξη, που σημαίνει το πολύ 1 φορά την εβδομάδα, πιο αμυλούχα λαχανικά όπως  πατάτα, πατζάρια, αρακάς, καλαμπόκι. Όσον αφορά στις πηγές πρωτείνηςεπιτρέπονται τα αυγά , το κρέας (χοιρινό, μοσχάρι, πουλερικά, κοτόπουλο, κυνήγι), το ψάρι και τα θαλασσινά. Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.

Τι απαγορεύεται σε αυτή τη δίαιτα;

Απαγορεύονται οι υδατάνθρακες δηλαδή οτιδήποτε φτιαγμένο από αλέυρι ή άλλο καρπό ή σιτηρό  (εκτός από τα φρούτα και τα λαχανικά), τα αμυλούχα λαχανικά (όπως ο αρακάς, το καλαμπόκι, οι πατάτες, φασόλια πράσινα), τα φιστίκια γιατί θεωρούνται καρπός, τα όσπρια, η σόγια, το ρύζι, τα μακαρόνια, η ζάχαρη, το αλάτι, τα γαλακτοκομικά (βούτυρο, γάλα, τυρί, γιαούρτι και παγωτό). . Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ.

robin2

Ποιό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί;

«Κάνω καθημερινά τζόκινγκ,γιόγκα και μαθήματα χορού», έχει δηλώσει σε συνέντευξή της η ηθοποιός,κάνοντας ιδιαίτερη μνεία στη Zumba και πόσο την απολαμβάνει!

Ξεκινάμε εντατικό τρέξιμο για αρχή κορίτσια και τα υπόλοιπα σιγά -σιγά…

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Απο το παρκέ του γηπέδου στο παρκέ του σπιτιού μου…. Με τον Γιάννη και τα δίδυμα Γιώργο και Μαριτίνα έχω καταφέρει να συνεχίσω να αθλούμαι καθημερινά. Κάνω πρωταθλητισμό στη ζωή παρέα με τον άντρα μου τον Αντώνη που υπεραγαπώ. Μου αρέσει να μαθαίνω καινούργια πράγματα και προσπαθώ να προσαρμόζομαι παντού. Το μότο μου είναι “‘Ολα καλά θα πάνε, όλα θα γίνουν…”