Θέλεις τέλεια κοιλιά; Κάνε series of 5

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Σίγουρα όσες κάνετε  pilates  έχετε κάνει την άσκηση series of 5 ! Είναι η μαγική άσκηση που σε βοηθά να αποκτήσεις τόσο γράμμωση στην κοιλιά όσο και αντοχή.

Ακολούθησε κι εσύ τις πέντε κορυφαίες ασκήσεις και θα αποκτήσεις την κοιλιά των ονείρων σου!!

TIP:Μη ξεχνάς να αναπνέεις και να σφίγγεις το περίνεο κατά τη διάρκεια της άσκησης

Ακολούθησε το series of 5 ακόμα και στο σπίτι:

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Απο το παρκέ του γηπέδου στο παρκέ του σπιτιού μου…. Με τον Γιάννη και τα δίδυμα Γιώργο και Μαριτίνα έχω καταφέρει να συνεχίσω να αθλούμαι καθημερινά. Κάνω πρωταθλητισμό στη ζωή παρέα με τον άντρα μου τον Αντώνη που υπεραγαπώ. Μου αρέσει να μαθαίνω καινούργια πράγματα και προσπαθώ να προσαρμόζομαι παντού. Το μότο μου είναι “‘Ολα καλά θα πάνε, όλα θα γίνουν…”