Τροφές για πλούσια μαλλιά

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Ξέρατε ότι για να έχετε μία αξιοζήλευτη, πλούσια κώμη δεν αρκούν μόνο τα σωστά σαμπουάν και τα λοιπά προϊόντα περιποίησης; Όπως συμβαίνει με την επιδερμίδα έτσι και στα μαλλιά η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Γι’ αυτό καλό είναι να έχετε υπ’ όψη σας ποιες τροφές θα δυναμώσουν την τρίχα σας και θα κάνουν τα μαλλιά σας πλούσια και λαμπερά.

Στήθος κοτόπουλου: Η πρωτεΐνη που που μπορεί να σου προσφέρει το στήθος κοτόπουλου είναι ιδανική τροφή για την τρίχα.

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα είναι ο λόγος που τα μαλλιά σας λάμπουν και θα τα βρείτε στα λιπαρά ψάρια, στο λιναρόσπορο και στους σπόρους chia. Σημειώστε ότι θα βοηθήσουν την επιδερμίδα και τα νύχια σας.

Τα φρέσκα λαχανικά μόνο καλό κάνουν στον οργανισμό και κατ’ επέκταση και στα μαλλιά. Βάλτε στη διατροφή σας λαχανικά σε καθημερινή βάση όπως η φρέσκια ντομάτα, το μπρόκολο και οι πιπεριές και χαρίστε στα μαλλιά σας ενυδάτωση και θρέψη.

4moms team

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Η ομάδα του 4moms.gr