Η 60χρονη Ντόνα Κάραν αδυνάτισε 20 ολόκληρα κιλά!Δείτε πως!

Διατροφή

Η Αμερικανίδα σχεδιάστρια κατάφερε να χάσει όχι ένα ούτε δύο αλλά 20 ολόκληρα κιλά, και μάλιστα χωρίς να  υποβληθεί σε αυστηρή δίαιτα.

Η απώλεια βάρους έγινε σταδιακά:

«Ίσως γι’ αυτό να έχει και διάρκεια το αποτέλεσμα. Στο παρελθόν έκανα διάφορες δίαιτες και έβλεπα τη ζυγαριά να ανεβοκατεβαίνει. Στα πενήντα μου πια σοκαρίστηκα με το βάρος που είχα πάρει» παραδέχτηκε η ίδια η σχεδιάστρια σε παλαιότερη συνέντευξή της στην “The New Potato”.

«Το φαγητό έχει τη δική του εσωτερική δύναμη. Οι τροφές περιέχουν ένζυμα τα οποία βοηθούν τα κατεστραμμένα κύτταρα του οργανισμού να αναγεννηθούν. Οτιδήποτε επεξεργασμένο, ραφιναρισμένο, κονσερβοποιημένο ή γενετικά τροποποιημένο απαγορεύεται. Ξεχάστε τα δημητριακά, τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά και τα ανθρακούχα. Επιτρέπεται όμως ο καφές! Στην πράξη έχει αντιοξειδωτική δράση, αρκεί να μην το παρακάνετε» είχε εξηγήσει η σεφ Πετιτζόν στην ίδια συνέντευξη.

donna

Η σεφ Πετιτζόν μαγειρεύει καθημερινά και υγιεινά για την διάσημη σχεδιάστρια.

Η σχεδιάστρια έπινε το πρωί ένα ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού ή τζίντζερ με τσάι μέντας, ενώ έπαιρνε μαζί της έναν θερμό με ζεστή σούπα, την οποία και έτρωγε όταν πεινούσε.

Ενδιάμεσα, αν πεινούσε, αντί για σνακ έτρωγε αποξηραμένους ξηρούς καρπούς με προτίμηση στα βερίκοκα.

Όταν βρισκόταν έξω και έπρεπε να φάει, η ίδια προτιμούσε σαλάτα, μία σούπα λαχανικών ή λαχανικά στον ατμό.

Αν παρόλα αυτά ζητούσε να φάει κάτι παχυντικό το έκανε μιας και, όπως έχει πει κατά καιρούς, πρέπει να υπακούμε στις ανάγκες του σώματός μας.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Συγκλονίζει και πάλι ο Φέρντιναντ: «Έτσι είπα στα παιδιά μου ότι η μαμά τους πεθαίνει»

Συγκλονίζει και πάλι ο Φέρντιναντ: «Έτσι είπα στα παιδιά μου ότι η μαμά τους πεθαίνει»

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Τα μυστικά διατροφής  διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Τα μυστικά διατροφής διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου