Η 60χρονη Ντόνα Κάραν αδυνάτισε 20 ολόκληρα κιλά!Δείτε πως!

Διατροφή

Η Αμερικανίδα σχεδιάστρια κατάφερε να χάσει όχι ένα ούτε δύο αλλά 20 ολόκληρα κιλά, και μάλιστα χωρίς να  υποβληθεί σε αυστηρή δίαιτα.

Η απώλεια βάρους έγινε σταδιακά:

«Ίσως γι’ αυτό να έχει και διάρκεια το αποτέλεσμα. Στο παρελθόν έκανα διάφορες δίαιτες και έβλεπα τη ζυγαριά να ανεβοκατεβαίνει. Στα πενήντα μου πια σοκαρίστηκα με το βάρος που είχα πάρει» παραδέχτηκε η ίδια η σχεδιάστρια σε παλαιότερη συνέντευξή της στην “The New Potato”.

«Το φαγητό έχει τη δική του εσωτερική δύναμη. Οι τροφές περιέχουν ένζυμα τα οποία βοηθούν τα κατεστραμμένα κύτταρα του οργανισμού να αναγεννηθούν. Οτιδήποτε επεξεργασμένο, ραφιναρισμένο, κονσερβοποιημένο ή γενετικά τροποποιημένο απαγορεύεται. Ξεχάστε τα δημητριακά, τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά και τα ανθρακούχα. Επιτρέπεται όμως ο καφές! Στην πράξη έχει αντιοξειδωτική δράση, αρκεί να μην το παρακάνετε» είχε εξηγήσει η σεφ Πετιτζόν στην ίδια συνέντευξη.

donna

Η σεφ Πετιτζόν μαγειρεύει καθημερινά και υγιεινά για την διάσημη σχεδιάστρια.

Η σχεδιάστρια έπινε το πρωί ένα ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού ή τζίντζερ με τσάι μέντας, ενώ έπαιρνε μαζί της έναν θερμό με ζεστή σούπα, την οποία και έτρωγε όταν πεινούσε.

Ενδιάμεσα, αν πεινούσε, αντί για σνακ έτρωγε αποξηραμένους ξηρούς καρπούς με προτίμηση στα βερίκοκα.

Όταν βρισκόταν έξω και έπρεπε να φάει, η ίδια προτιμούσε σαλάτα, μία σούπα λαχανικών ή λαχανικά στον ατμό.

Αν παρόλα αυτά ζητούσε να φάει κάτι παχυντικό το έκανε μιας και, όπως έχει πει κατά καιρούς, πρέπει να υπακούμε στις ανάγκες του σώματός μας.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES