Πώς φαίνονται 200 θερμίδες στο πιάτο σας;

Διατροφή

4moms team , 13-04-2016

Τo website Wisegeek φωτογράφησε 71 διαφορετικές εκδοχές των 200 θερμίδων. Γλυκά, λαχανικά, φρούτα, φυστικοβούτυρο και πολλά άλλα σε ποσότητα που να αναλογεί σε 200 θερμίδες.

Η θερμιδική τους αξία μπορεί να είναι ίδια, μα η ποσότητα, η ποιότητα και η γεύση διαφέρουν δραματικά. Το ίδιο και η ικανότητα κορεσμού φυσικά που νιώθει κανείς όταν τα καταναλώνει. Μια χούφτα αμύγδαλα είναι πιο ικανή να σας χορτάσει από ότι μια μπουκιά σοκολατίτσα με nuts! Η διατροφολόγος L.S. Wynn, που συμμετείχε στην έρευνα σημειώνει “Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται περίπου 2000-2500 θερμίδες για να διατηρήσει το άρος του. Με άλλα λόγια, έχεις ένα συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων να ‘ξοδέψεις’ κάθε μέρα. Με βάση αυτές τις φωτογραφίες, ποια θα έτρωγες;”

200-calories-2

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES