Πώς φαίνονται 200 θερμίδες στο πιάτο σας;

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.
Prev1 of 11

Τo website Wisegeek φωτογράφησε 71 διαφορετικές εκδοχές των 200 θερμίδων. Γλυκά, λαχανικά, φρούτα, φυστικοβούτυρο και πολλά άλλα σε ποσότητα που να αναλογεί σε 200 θερμίδες.

Η θερμιδική τους αξία μπορεί να είναι ίδια, μα η ποσότητα, η ποιότητα και η γεύση διαφέρουν δραματικά. Το ίδιο και η ικανότητα κορεσμού φυσικά που νιώθει κανείς όταν τα καταναλώνει. Μια χούφτα αμύγδαλα είναι πιο ικανή να σας χορτάσει από ότι μια μπουκιά σοκολατίτσα με nuts! Η διατροφολόγος L.S. Wynn, που συμμετείχε στην έρευνα σημειώνει “Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται περίπου 2000-2500 θερμίδες για να διατηρήσει το άρος του. Με άλλα λόγια, έχεις ένα συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων να ‘ξοδέψεις’ κάθε μέρα. Με βάση αυτές τις φωτογραφίες, ποια θα έτρωγες;”

200-calories-2

4moms team

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Η ομάδα του 4moms.gr