Είναι απαραίτητα τα ενδιάμεσα γεύματα;

Διατροφή

Τα ενδιάμεσα γεύματα συνήθως τα αντιμετωπίζουμε πολύ επιπόλαια.Ένα γρήγορο και ταυτόχρονα απολαυστικό μικρογεύμα ,πλούσιο σε ενέργεια ,στο διάλλειμα του σχολείου,ή στο σπίτι μετά το διάβασμα είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας γιατί θα μας δώσει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε την ημέρα μας με όρεξη.Σνακ πλούσια σε υδατάνθρακες μας βοηθούν να αποδίδουμε καλύτερα κατά τη διάρκεια μιας έντονης και δημιουργικής ημέρας ,κάτι που συμβαίνει συχνά τις σχολικές ημέρες.Τα ενδιάμεσα γεύματα βοηθούν στην καλύτερη κατανομή των θερμίδων στην διάρκεια της ημέρας βοηθώντας τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά και παραγωγικά.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Τα μυστικά διατροφής  διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Τα μυστικά διατροφής διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου

Μάσκα για υπέροχο στήθος

Μάσκα για υπέροχο στήθος