Είναι απαραίτητα τα ενδιάμεσα γεύματα;

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Τα ενδιάμεσα γεύματα συνήθως τα αντιμετωπίζουμε πολύ επιπόλαια.Ένα γρήγορο και ταυτόχρονα απολαυστικό μικρογεύμα ,πλούσιο σε ενέργεια ,στο διάλλειμα του σχολείου,ή στο σπίτι μετά το διάβασμα είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας γιατί θα μας δώσει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε την ημέρα μας με όρεξη.Σνακ πλούσια σε υδατάνθρακες μας βοηθούν να αποδίδουμε καλύτερα κατά τη διάρκεια μιας έντονης και δημιουργικής ημέρας ,κάτι που συμβαίνει συχνά τις σχολικές ημέρες.Τα ενδιάμεσα γεύματα βοηθούν στην καλύτερη κατανομή των θερμίδων στην διάρκεια της ημέρας βοηθώντας τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά και παραγωγικά.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Απο το παρκέ του γηπέδου στο παρκέ του σπιτιού μου…. Με τον Γιάννη και τα δίδυμα Γιώργο και Μαριτίνα έχω καταφέρει να συνεχίσω να αθλούμαι καθημερινά. Κάνω πρωταθλητισμό στη ζωή παρέα με τον άντρα μου τον Αντώνη που υπεραγαπώ. Μου αρέσει να μαθαίνω καινούργια πράγματα και προσπαθώ να προσαρμόζομαι παντού. Το μότο μου είναι “‘Ολα καλά θα πάνε, όλα θα γίνουν…”