Είναι απαραίτητα τα ενδιάμεσα γεύματα;

Διατροφή

Τα ενδιάμεσα γεύματα συνήθως τα αντιμετωπίζουμε πολύ επιπόλαια.Ένα γρήγορο και ταυτόχρονα απολαυστικό μικρογεύμα ,πλούσιο σε ενέργεια ,στο διάλλειμα του σχολείου,ή στο σπίτι μετά το διάβασμα είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας γιατί θα μας δώσει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε την ημέρα μας με όρεξη.Σνακ πλούσια σε υδατάνθρακες μας βοηθούν να αποδίδουμε καλύτερα κατά τη διάρκεια μιας έντονης και δημιουργικής ημέρας ,κάτι που συμβαίνει συχνά τις σχολικές ημέρες.Τα ενδιάμεσα γεύματα βοηθούν στην καλύτερη κατανομή των θερμίδων στην διάρκεια της ημέρας βοηθώντας τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά και παραγωγικά.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES