Γυμναστείτε σφουγγαρίζοντας!

Γυμναστική

Μία νέα ανέξοδη μέθοδος γυμναστικής μας προτείνει η νοικοκυρά της φωτογραφίας μας κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού.

Αλλάζουμε τα σεντόνια απο το κρεββάτι μας κάνοντας βαθύ κάθισμα, για να ενεργοποιήσουμε τους γλουτούς μας,σφουγγαρίζουμε στα τέσσερα κάνοντας κινήσεις πάνω κάτω με το σφουγγαρόπανο, για να δυναμώσουμε τους ώμους,καθαρίζουμε τα τζάμια του σπιτιού με κυκλικές κινήσεις για ενδυνάμωση των τρικεφάλων και δικεφάλων, ενω ενεργοποιούμε και τους τετρακεφάλους στα χαμηλά τζάμια ,αφου βρισκόμαστε σε ημικάθισμα.

Η μέθοδος που μας προτείνει εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα καθαριότητας και γράμμωσης του σώματος, καθώς και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης ,αν καθαρίζουμε με ταχύτητα και χωρίς διάλλειμα.

Το παραπάνω άρθρο είναι αυστηρώς ακατάληλο για τους άντρες μας κορίτσια ,γιατί προβλέπεται να μας κόψουν το πιλάτες και τη γιόγκα..Και για το τέλος προβλέπω με τέτοια κρίση, αντι για κολάν, με τσεμπέρι και σφουγγαρόπανο να γυμναζόμαστε..

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

3ο Τουρνουά We Love Basketball for Girls

3ο Τουρνουά We Love Basketball for Girls

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης όπως η Amal Clooney!

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Rio Ferdinand: H τραγική ιστορία του άσου των γηπέδων που έχασε τη γυναίκα του και μεγαλώνει μόνος τα 3 παιδιά του

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Βίκυ Βολονάκη: Στην Αμερική πρώτα είσαι μαθητής –φοιτητής και μετά αθλητής

Αγαπώ την αγορά μου..

Αγαπώ την αγορά μου..

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Η αγκαλιά της μαμάς και η δύναμή της!

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Kids Yoga στο Revival Detox απο την Αριάδνη Οικονομίδη

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων

Μια ευχάριστη ανάμνηση απο την Ευρωκλινική Παίδων