Η αγαπημένη μου κουακερόπιτα!

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

 

 

Σήμερα θα σας προτείνω να φτιάξετε την αγαπημένη μου συνταγή για πρωινό!

Κάθε πρωί  ξυπνάμε στις 6.30 και τα “τηγάνια”παίρνουν φωτιά!!Φτιάχνω πάντα ένα χορταστικό και θρεπτικό πρωινό για τα παιδιά,οπότε η αγαπημένη μου κουακερόπιτα δε θα μπορούσε να λείπει!

Δείτε λοιπόν πόσο απλή,εύκολη και υγιεινή είναι η αγαπημένη μου πρόταση πρωινού για όλη την οικογένεια!

Yγιεινή και νόστιμη συνταγή μα πάνω απ΄όλα εύκολη…

Υλικά:

3 αυγά

2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης(Quaker)

1 κούπα γάλα

1 βανίλια

λίγη κανέλα

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 φρούτο της αρεσκείας σας(μήλο,αχλάδι,φράουλες)

Προαιρετικά λίγες σταφίδες

Χτυπάμε 1 κρόκο και τα 2 ασπράδια σ ένα πιάτο. Προσθέτουμε το γάλα και τη βρώμη και αδειάζουμε το μίγμα στο ζεσταμένο σκευος για δυο λεπτά.Στο τέλος προσθέτουμε το μέλι, τη βανίλια και τη κανέλα.Απολαύστε τη κουακερόπιτα σας με το φρούτο της αρεσκείας σας..

ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ!

 

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Απο το παρκέ του γηπέδου στο παρκέ του σπιτιού μου…. Με τον Γιάννη και τα δίδυμα Γιώργο και Μαριτίνα έχω καταφέρει να συνεχίσω να αθλούμαι καθημερινά. Κάνω πρωταθλητισμό στη ζωή παρέα με τον άντρα μου τον Αντώνη που υπεραγαπώ. Μου αρέσει να μαθαίνω καινούργια πράγματα και προσπαθώ να προσαρμόζομαι παντού. Το μότο μου είναι “‘Ολα καλά θα πάνε, όλα θα γίνουν…”