Οι 3 πιο εύκολοι & αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης

Διατροφή

4moms team , 28-11-2015

Το Σαββατοκύριακο είμαστε όλοι πιο επιρρεπείς με το φαγητό και το ποτό. Και μάλλον καλά κάνουμε. Μέσα στην εβδομάδα όμως για να “καθαρίσουμε” τον οργανισμό μας πρέπει να φροντίσουμε λίγο τη διατροφή μας. Αν λοιπόν έχετε ένα full Σαββατοκύριακο τότε δοκιμάστε να αποτοξινωθείτε με 3 εύκολους και πόσιμου τρόπους.

lemon water

Νερό με λεμόνι: Πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Καθαρίζει τον οργανισμό και βοηθάει στην καύση του λίπους. Αν πίνετε και τα απαραίτητα 8 ποτήρια νερό σίγουρα θα καταλάβετε τη διαφορά.

tea bags

Πράσινο τσάι: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να καταπολεμήσουν τις ασθένειες και είναι ευεργετικό για το συκώτι. Αν πίνετε αρκετό πράσινο τσάι, τότε βοηθάτε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί φυσικά.

GreenJuice

Ένας “πράσινος” χυμός: Βάλτε στο μπλέντερ κάρδαμο, σπανάκι, λεμόνι, τζίντζερ και φτιάξτε έναν υπερχυμό. Έτσι θα προσλαμβάνετε όλα τα ευεργετικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για να ενεργοποιήσει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES