Μικρές συμβουλές για ήσυχο βράδυ!

Εγκυμοσύνη - Βρέφη

 

Είναι σημαντικό από τις πρώτες κιόλας μέρες που θα φέρουμε το μωράκι μας στο σπίτι να του μάθουμε να ξεχωρίζει τη διαφορά μέρας-νύχτας , ώστε να προσαρμοστεί ευκολότερα στη ρουτίνα της καθημερινότητας και να κοιμάται περισσότερες ώρες το βράδυ.

Μετά το βραδινό μπάνιο κάνουμε ένα ελαφρύ μασάζ με ένα βρεφικό λαδάκι ή λοσιόν , ώστε να χαλαρώσει.

Ταΐζουμε το τελευταίο γεύμα (γάλα) και κοιμίζουμε απευθείας χωρίς νανουρίσματα σε σκοτεινό δωμάτιο.

Όταν θα ξυπνήσει το βράδυ ανάβουμε ένα χαμηλό φωτισμό ώστε να βλέπουμε να αλλάξουμε και να ταΐσουμε το μωράκι και το ξαναβάζουμε για ύπνο χωρις να κάνουμε φασαρία, να του μιλάμε ή να παίζουμε μαζί του. Είναι σημαντικό να διατηρούμε χαμηλό φωτισμό γιατί τα δυνατά φώτα ταράζουν την ηρεμία του ύπνου και θα δυσκολευτεί να ξανακοιμηθεί.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας παίζουμε με το μωράκι μας όσο είναι ξύπνιο,  τραγουδάμε και του βάζουμε κοντά του παιχνίδια  για να απασχολείται.

Φροντίζουμε πάντα να βρίσκεται σε φωτεινό δωμάτιο , ώστε να αντιληφθεί γρηγορότερα την διαφορά μέρας-νύχτας.

Χρήσιμες συμβουλές απο το superpanes.gr.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Γιατί η εγκυμονούσα πρέπει να σαραντίσει πριν βγει απο το σπίτι;

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Katelyn Ohashi: «Είχα συνηθίσει να ξυπνάω θέλοντας να κάνω εμετό από την πείνα»

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Τα πιο ωραία μπισκότα με ταχίνι της Γκουίνεθ

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Έμαθα πως να κάνω το καλύτερο μπάρμπεκιου!

Τα μυστικά διατροφής  διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Τα μυστικά διατροφής διάσημων γυναικών του Χόλυγουντ!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Όχι άλλο κοντό καρέ!Η επιδημία εξαπλώνεται!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Αποφάσισα να ξεκινήσω τα κρύα ντους!

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου

Κάνε φυσική απολέπιση και διατήρησε το μαύρισμά σου

Μάσκα για υπέροχο στήθος

Μάσκα για υπέροχο στήθος