Μαθαίνουμε τα ωφέλη της Κρυοθεραπείας

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Η κρυοθεραπεία είναι το απόλυτο trend αυτή την στιγμή σε όλο τον κόσμο. Διάσημες κυρίες του θεάματος και πολλοί αθλητές της πρώτης γραμμής επιλέγουν να ακολουθήσουν την θεραπεία της κρυοθεραπείας ο καθένας για τους δικούς του λόγους.

Η ιδέα της σημερινής κρυοθεραπείας ξεκίνησε στην Ιαπωνία και εξελίχθηκε στην Ευρώπη. Το 1978 ο Dr. Toshima Yamauchi, ένα Ιάπωνας ρευματολόγος ξεκίνησε την έρευνα, παγώνοντας για μικρό χρονικό διάστημα το δέρμα ασθενών που έπασχαν από ρευματοειδή αρθρίτιδα για την καταπολέμηση του πόνου. Αυτό είχε ως αποτέλεσματην απελευθέρωση ενδορφινών στο σώμα και την άμεση βελτίωση της υγείας στο 80% των ασθενών.

Έκτοτε, περαιτέρω έρευνες συνετέλεσαν στην εξέλιξη της κρυοθεραπείας στη σημερινή της μορφή κάνοντας την προσιτή σε όλους, ενώ παράλληλα ανέδειξαν ένα πλήθος ευεργετικών αποτελεσμάτων για το ανθρώπινο σώμα.

Η κρυοθεραπεία διεγείρει τις φυσικές ιδιότητες του σώματος για αυτοθεραπεία. Οι ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες έχουν θετικά αποτελέσματα σε 3 επίπεδα: το κυκλοφορικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και τους μεσημβρινούς, καθιστώντας την μία εξαιρετική μέθοδο ολιστικής προσέγγισης.

Πως λειτουργεί η κρυοθεραπεία

Επιτυγχάνοντας πολύ χαμηλές θερμοκρασίες σε ελάχιστο χρονικό διάστημα, μπορούμε να αφυπνίσουμε τους μηχανισμούς αυτοΐασης του οργανισμού μας. Μέσα σε 1 έως 3 λεπτά παγώνοντας το εξωτερικό στρώμα του δέρματος έχει σαν αποτέλεσμα να αυξηθεί ο μεταβολισμός μας, να μειωθεί το άγχος και η κούραση με άμεση συνέπεια να έχουμε καλύτερο ύπνο και πιο γερό ανοσοποιητικό σύστημα.

Η κρυοθεραπεία ενεργοποιεί όλες τις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας και για αυτό θεωρείται ασφαλής. Ο λιγοστός χρόνος που μένει το σώμα μας σε χαμηλές θερμοκρασίες δεν επηρεάζει την θερμοκρασία του κορμού μας.

Κάνοντας “μπάνιο” μέσα στον παγωμένο αέρα είναι πολύ πιο άνετα από τις παλιές παραδοσιακές μεθόδους που χρησιμοποιούν παγωμένο νερό διότι ο αέρας δεν περιέχει σχεδόν καθόλου υγρασία. Το κρύο έχει σαν συνέπεια την παραγωγή ενδορφινών και φυσικών αντιφλεγμονωδών με αποτέλεσμα να νιώθουμε εφορία, ξεκούραστοι και να έχουμε πιο γρήγορη φυσική αποκατάσταση του οργανισμού μας.

Άμεσες ωφέλειες της ολόσωμης κρυοθεραπείας:

Στην Υγεία:

  • Καταπολέμηση ψωρίασης και δερματίτιδας
  • Βελτίωση του κυκλοφορικού μας συστήματος
  • Βελτίωση του επιπέδου αιμοσφαιρίνης
  • Καταπολέμηση φλεγμονών, τενοντίτιδων, θυλακίτιδων, περιαρθρίτιδων, κτλ.
  • Αντιμετώπιση τραυματισμών σπονδυλικής στήλης, μείωση πόνου
  • Αντιμετώπιση αγκυλοποιητικής σπονδυλαρθρίτιδας
  • Αντιμετώπιση ρευματοειδούς αρθρίτιδας και οστεοαρθρίτιδας
  • Αντιμετώπιση μυοσκελετικών τραυματισμών, π.χ. θλάσεις, διαστρέμματα και ενδομυϊκά αιματώματα
  • Βελτιστοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Γρήγορη μετα-χειρουργική αποκατάσταση
  • Αντιμετώπιση μυαλγίας και οστεοπόρωσης
  • Αντιμετώπιση βλαβών του νευρικού συστήματος
  • Αντιμετώπιση διαταραχής ύπνου, κατάθλιψης και άλλων διαταραχών
  • Αντιμετώπιση συμπτωμάτων σκλήρυνσης κατά πλάκας

Στον Αθλητισμό:

  • Αύξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής και επομένως και της συνολικής μας απόδοσης
  • Αυξημένα επίπεδα ενέργειας
  • Γρήγορη αποκατάσταση μετά από έντονη προπόνηση
  • Ραγδαία μείωση χρόνου αποκατάστασης από τραυματισμούς
  • Βελτίωση λειτουργίας αρθρώσεων
  • Μείωση καθυστερημένου ασκησιογενή μυϊκού πόνου (DOMS)
  • Αναγέννηση κυττάρων και αναστολή φλεγμονών
  • Ταχύτερη μετά-τραυματική θεραπεία
  • Μείωση σωματικών πόνων
  • Απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό
  • Επίτευξη προπόνησης σε πολύ υψηλό επίπεδο

Στην Αισθητική και την Ομορφιά:

  • Ανά συνεδρία ο οργανισμός χάνει 500 – 1500 θερμίδες ανάλογα τον μεταβολισμό του καθενός
  • Ενεργοποίηση μεταβολισμού για καλύτερη καύση θερμίδων
  • Επιτυχής έλεγχος βάρους για άτομα με σχετικό πρόβλημα
  • Καταπολέμηση και μείωση της κυτταρίτιδας
  • Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου
  • Σύσφιξη δέρματος
  • Καθυστέρηση της διαδικασίας γήρανσης του σώματος, εσωτερικά και εξωτερικά
  • Ενδυνάμωση μαλλιών και νυχιών
  • Αντιμετώπιση κηλίδων και αποχρωματισμών του δέρματος
  • Ενεργοποίηση φυσικής βιολογικής αναγέννησης του οργανισμού

cryosauna-icetube.gr

Icetube Cryosauna

Δημ. Αγγ. Μεταξά 20 Γλυφάδα, Αθήνα 16674

Τηλ. 2108949823

2ος Όροφος

Βιβή Μπασινά

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Τριάντα – κάτι γυναίκα του Άγγελου, μητέρα της Αλεσάντρας και της Βαλέριας. Μου αρέσει πολύ που είμαι μαμά, νομίζω οτι γεννήθηκα για να είμαι η μαμά αυτών των δύο κοριτσιών! Είναι πραγματικά διασκεδαστικό να είσαι γονιός όσο δύσκολο και αν είναι μερικές φορές. Σαρώνω τα πάντα με θετική ενέργεια και απολαμβάνω τα αστεία πράγματα στη ζωή. Γιατί να κλαίμε όταν μπορούμε να γελάμε?