Smoothie με πράσινο τσάι και φρέσκο τζίντζερ

By  |  0 Comments
Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Το τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα είναι βότανο με αμέτρητα οφέλη για τον οργανισμό.Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και μπορεί να συμβάλλει θετικά στη χώνεψη και πιθανόν στην αρθρίτιδα.Δείτε ένα καταπληκτικό smoothie με πράσινο τσάι και φρέσκο τζίντζερ.

ΥΛΙΚΑ

1 φλυτζάνι πράσινο τσάι

1 φλυτζάνι αγγούρι

1 φλυτζάνι φρέσκος ανανάς

μισό αβοκάντο

1 φλυτζάνι φρέσκος κολίανδρος

1κουταλιά τζίντζερ

χυμός απο 1 λεμόνι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ετοιμάζουμε το τσάι και το αφήνουμε να κρυώσει καλά.Καθαρίζουμε το αγγούρι τον ανανά και το αβοκάντο και τα κόβουμε σε κύβους.Κόβουμε τα φρέσκα λαχανικά σε κομμάτια και τρίβουμε το τζίντζερ.Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για 1΄και σερβίρουμε αμέσως.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη

Μοιραστείτε αυτό άρθρο αν σας άρεσε.

Απο το παρκέ του γηπέδου στο παρκέ του σπιτιού μου…. Με τον Γιάννη και τα δίδυμα Γιώργο και Μαριτίνα έχω καταφέρει να συνεχίσω να αθλούμαι καθημερινά. Κάνω πρωταθλητισμό στη ζωή παρέα με τον άντρα μου τον Αντώνη που υπεραγαπώ. Μου αρέσει να μαθαίνω καινούργια πράγματα και προσπαθώ να προσαρμόζομαι παντού. Το μότο μου είναι “‘Ολα καλά θα πάνε, όλα θα γίνουν…”