Smoothie με πράσινο τσάι και φρέσκο τζίντζερ

4μαμ

Το τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα είναι βότανο με αμέτρητα οφέλη για τον οργανισμό.Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και μπορεί να συμβάλλει θετικά στη χώνεψη και πιθανόν στην αρθρίτιδα.Δείτε ένα καταπληκτικό smoothie με πράσινο τσάι και φρέσκο τζίντζερ.

ΥΛΙΚΑ

1 φλυτζάνι πράσινο τσάι

1 φλυτζάνι αγγούρι

1 φλυτζάνι φρέσκος ανανάς

μισό αβοκάντο

1 φλυτζάνι φρέσκος κολίανδρος

1κουταλιά τζίντζερ

χυμός απο 1 λεμόνι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ετοιμάζουμε το τσάι και το αφήνουμε να κρυώσει καλά.Καθαρίζουμε το αγγούρι τον ανανά και το αβοκάντο και τα κόβουμε σε κύβους.Κόβουμε τα φρέσκα λαχανικά σε κομμάτια και τρίβουμε το τζίντζερ.Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για 1΄και σερβίρουμε αμέσως.

Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Βάσω Στασινού-Νικοπολίδη
Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES