Υγιεινό junk food με λίγες θερμίδες για μαμάδες και παιδιά

Μαγειρευουμε

4moms team , 25-06-2015

Τα παιδιά τρελαίνονται αλλά και οι μαμάδες δύσκολα αντιστέκονται όταν το έχουν μπροστά τους. Το αγαπημένο junk food όλων, το club sandwich μπορεί να σας φαίνεται ότι έχει άπειρες θερμίδες, μπορεί όμως να γίνει και υγιεινό και light, αρκεί να το φτιάξετε σωστά.

Υλικά

  • 3 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
  • 2 κουτ. γλ. μαγιονέζα light ή τυρί κρέμα light
  • 2 φέτες γαλοπούλα
  • 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών
  • μαρούλι
  • ντομάτα
  • Αντί για πατάτες τηγανιτές, συνοδέψτε με stick καρότου και αγγουριού

Η κλασική συνταγή έχει 415 θερμίδες ενώ η light εκδοχή της έχει 300 θερμίδες.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES