Ένας εύκολος τρόπος να κάνετε τα παιδιά σας να αγαπήσουν τα φρούτα

Μαγειρευουμε

4moms team , 22-06-2015

Το καλοκαίρι είναι ευκαιρία να μάθετε τα μικρά σας να αγαπήσουν τα φρούτα καθώς είναι η εποχή που προσφέρει μία μεγάλη ποικιλία φρέσκων φρούτων για όλα τα γούστα. Ένας εύκολος και έξυπνος τρόπος για να τους δώσετε φρούτα και αυτά να ξετρελαθούν είναι τα smoothies. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερη τέχνη, ούτε πολύπλοκες συνταγές για να ευχαριστήσετε τον ουρανίσκο τους. Μόνο νόστιμα φρούτα και ένα ωραίο χρώμα στο αποτέλεσμα που θα τα “προσελκύσει” ακόμα περισσότερο!

Το ροζ smoothie
pink smoothie
Υλικά:

  • 2 φλιτζ.γάλα
  • 2 φλιτζ. κεράσια (χωρίς το κουκούτσι)
  • 2 ώριμες μπανάνες (κομμένες σε ροδέλες)
  • 1/2 φλιτζ. γιαούρτι

Η διαδικασία είναι απλή: Ρίχνετε τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάτε μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.

Το κίτρινο smoothie
yellow smoothie
Υλικά:

  • 1 1/2 φλιτζ. φυσικό χυμό πορτοκάλι
  • 1/2 φλιτζ. γάλα
  • 1 μπανάνα
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • Παγάκια

Βάζετε το γάλα μαζί με το χυμό πορτοκαλιού στο μπλέντερ. Προσθέτετε την μπανάνα σε μικρές ροδέλες και το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπάτε. Σερβίρετε με μερικά παγάκια.
Tip: Το προτιμότερο είναι ο πάγος να είναι τριμμένος και να τον ανακατέψετε με το μείγμα λίγο πριν το βγάλετε από το μπλέντερ.

4moms team
4moms team
Inspiring Living, Mom's Life in Greece
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Η Καλοκαιρινή Εκστρατεία της Εθνικής Βιβλιοθήκης καλεί τα παιδιά να ερευνήσουν και να καταγράψουν δεδομένα
4moms team, 24-06-2018

Η Καλοκαιρινή Εκστρατεία της Εθνικής Βιβλιοθήκης καλεί τα παιδιά να ερευνήσουν και να καταγράψουν δεδομένα

‘Εκθεση φωτογραφίας: Ένας έφηβος πρόσφυγας μιλάει για τη ζωή του με εικόνες
4moms team, 24-06-2018

‘Εκθεση φωτογραφίας: Ένας έφηβος πρόσφυγας μιλάει για τη ζωή του με εικόνες

Οι νηστικές αποστολές του NOYNOY Gouda
4moms team, 23-06-2018

Οι νηστικές αποστολές του NOYNOY Gouda

Καλοκαίρι παρέα με τα ζώα του Μουσείου: Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για παιδιά
4moms team, 23-06-2018

Καλοκαίρι παρέα με τα ζώα του Μουσείου: Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για παιδιά

Πού οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται το ζαρωμένο δέρμα
4moms team, 22-06-2018

Πού οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται το ζαρωμένο δέρμα

Η ερωτική τριλογία της Τατιάνας Τζινιώλη θα σου κρατήσει συντροφιά το καλοκαίρι
4moms team, 22-06-2018

Η ερωτική τριλογία της Τατιάνας Τζινιώλη θα σου κρατήσει συντροφιά το καλοκαίρι

Κατερίνα Γερονικολού: «Μακάρι όταν θελήσω να κάνω παιδιά να είμαι με τον κατάλληλο άνθρωπο»
4moms team, 22-06-2018

Κατερίνα Γερονικολού: «Μακάρι όταν θελήσω να κάνω παιδιά να είμαι με τον κατάλληλο άνθρωπο»

9 βασιλικοι κανόνες που πρέπει να ακολουθεί η πριγκίπισσα Charlotte
4moms team, 22-06-2018

9 βασιλικοι κανόνες που πρέπει να ακολουθεί η πριγκίπισσα Charlotte

Πώς να κόψεις όλα τα ντοματάκια με μία κίνηση
4moms team, 22-06-2018

Πώς να κόψεις όλα τα ντοματάκια με μία κίνηση