5 τρόποι για να μάθουμε στις κόρες μας να αγαπήσουν το σώμα τους!

Mama's Top

Tα κορίτσια, πολύ περισσότερο από τα αγόρια, είναι εκτεθειμένα σε μηνύματα που αφορούν την εικόνα για το σώμα τους. Ωστόσο, μπορούμε να τους δείξουμε πώς να αποκτήσουν μια υγιή προσέγγιση με το θέμα και να αισθανθεί η κόρη μας άνετα με το… σώμα της! Τα κορίτσια συχνά αντιμετωπίζουν σημαντικές πιέσεις για να είναι σωματικά ελκυστικά. Η αναζήτηση ενός τέλειου σώματος μπορεί να έχει ένα βαρύ τίμημα.
1. Μη βάζετε ετικέτες στον εαυτό σας! Και ο καλύτερος τρόπος για να μάθει η κόρη μας να μη βάζει ετικέτες είναι να μη βάζουμε εμείς! Και σίγουρα το να σας ακούει να μιλάτε για δίαιτες και περιττά κιλά, να διαμαρτύρεστε για το βάρος σας, ή να γκρινιάζετε για την εμφάνισή σας, δεν είναι το καλύτερο παράδειγμα! Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, και κυρίως μοναδικός. Και εσείς και η κόρη σας επίσης.
2. Να εκτιμάτε τους ανθρώπους για τη θετική τους ενέργεια! Και όχι για την ομορφιά τους! Ο κόσμος σχεδόν πάντα κάνει κομπλιμέντα σε μια όμορφη γυναίκα, γεγονός το οποίο θεωρείται κάτι… αβλαβές. Σπάνια κάνει όμως της κάνει κομπλιμέντα που αφορούν την καλοσύνη, την εσωτερική ομορφιά ή τη θετική της ενέργεια. Κι όμως αν πεις σε μια γυναίκα ότι λάμπει ή ακτινοβολεί, μπορεί να την πάει πολύ πιο μακριά απ’ ότι αν της πεις ότι απλά… είναι όμορφη!
3. Μην «υπερεκτιμάτε», αλλά ούτε να φοβάστε το φαγητό! Καθημερινά διαβάζουμε, για το πώς οι τροφές μπορούν να «καταστρέψουν» ή να «απογειώσουν» το σώμα! Αν θέλουμε να μάθουμε στις κόρες μας να ζήσουν «εν ειρήνη» με το φαγητό, δεν έχουμε παρά να τις μάθουμε ότι το φαγητό είναι απλώς… φαγητό! Οι τροφές δεν είναι ούτε καλό, ούτε κακό. Είναι απλώς τροφές. Από εκεί και πέρα αν οι κόρες μας έχουν τις κατάλληλες πληροφορίες, μπορούν να κρίνουν, ποια είναι καλή τροφή για εκείνες ή κακή! 4. Ποτέ μην την αποτρέψετε στο να φορέσει κάτι λόγω «μεγέθους» «Αυτό το παντελόνι; Ω, όχι δε σε κολακεύει!» 5. Αποφύγετε να αναφέρεστε στα τρόφιμα ως ειδικευμένος διατροφολόγος! Λίπος, υδατάνθρακες, θερμίδες, δίαιτες…αποτελούν αληθινά «αλαμπουρνέζικα» για ένα παιδί, όμως αν του δώσετε τη λάθος σημασία μπορεί το λεξιλόγιο αυτό να καθορίσει ολόκληρη τη ζωή τους.Πηγή : www.superdad.gr

 

Δήμητρα Χαρίτου
ABOUT EDITOR ALL ARTICLES

MORE EDITOR'S ARTICLES

Μεγαλώνει μόνος του την 4χρονη κόρη του και μας αποκαλύπτει τα 7 πράγματα που δεν αντέχει να ακούει από τις μαμάδες

Μεγαλώνει μόνος του την 4χρονη κόρη του και μας αποκαλύπτει τα 7 πράγματα που δεν αντέχει να ακούει από τις μαμάδες

Αυτή η δασκάλα παιδιών με ειδικές ανάγκες κάλεσε όλους τους μαθητές της στον γάμο της.

Αυτή η δασκάλα παιδιών με ειδικές ανάγκες κάλεσε όλους τους μαθητές της στον γάμο της.

Πρέπει ο γονέας να παρακολουθεί την προπόνηση του παιδιού του;

Πρέπει ο γονέας να παρακολουθεί την προπόνηση του παιδιού του;

Αυτές είναι οι συχνότερες μαθησιακές δυσκολίες

Αυτές είναι οι συχνότερες μαθησιακές δυσκολίες

Η Γαλλία, ο Σαρλ ντε Γκωλ και το σύνδρομο Down

Η Γαλλία, ο Σαρλ ντε Γκωλ και το σύνδρομο Down

Γιατί τα παιδιά εγκαταλείπουν τον αθλητισμό!

Γιατί τα παιδιά εγκαταλείπουν τον αθλητισμό!

Σχολείο αντικαθιστά την τιμωρία με τον διαλογισμό!Τα αποτελέσματα εκπλήσσουν!

Σχολείο αντικαθιστά την τιμωρία με τον διαλογισμό!Τα αποτελέσματα εκπλήσσουν!

5 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να του δώσετε για το σχολείο

5 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να του δώσετε για το σχολείο

Μόλις διέλυσες το παιδί σου..ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!

Μόλις διέλυσες το παιδί σου..ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!